チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

朝昼ファミマご飯からの夜は音音

      2021/04/03

朝の定番ファミマご飯です。
377kcal。

  • RIZAP サラダチキンバー レモン(1袋)(ファミリーマート) 1人前 83kcal
  • 食物繊維が摂れる16品目のサラダ(ファミリーマート) 1人前 195kcal
  • 栄養強化型 1日分の野菜(200ml)(伊藤園) 1本 99kcal

そしてお昼ごはんもファミマご飯で336kcal。

  • 1/2日分の野菜サラダ(ファミリーマート) 1人前 85kcal
  • シーザーサラダ(ファミリーマート) 1人前 133kcal
  • お母さん食堂 おつまみグリルチキン(ブラックペッパー)(ファミリーマート) 1人前 118kcal

関連ランキング:居酒屋 | 都庁前駅西新宿駅新宿西口駅

夜は音音へ。久しぶりです。

ラストオーダーが早いのでラストオーダーでハイボール3つ追加で、いい夜でした。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事 ,

ad

ad

  関連記事

スパイシーカリーからランニング、そしてビフテキ

新宿カリガリ マキオカリー 46号店 関連ランキング:カレーライス | 新宿駅、 …

LiveRunのバナソン?から納豆とかうな丼とか

バナソン LiveRunのイベントでバナソン(バナナ+マラソン)というシリーズが …

LiveRun?‍♂️からの筋トレ?糖質ゼロ麺まいたけチャーシュー麺?

LiveRun?‍♂️ 梅雨の晴れ間が続いています。 20分のLiveRunセッ …

糖質ゼロ麺からの焼肉

昼ごはんは糖質ゼロ麺 糖質ゼロ麺で醤油ラーメンを作りました。 具は煮玉子、チャー …

焼肉ライク?のワンベロが素敵です

道頓堀を歩いていると、大きなたこ焼きの看板がありました。 たこ焼十八番というお店 …

ミニ冷やし中華から想吃担担面?

朝はホテルの冷蔵庫で凍りかけてたミニ冷やし中華をしゃきっと。 想吃担担面 栄店 …

松屋でカルビ焼肉定食のご飯を湯豆腐にチェンジ

今年からちょっとしたことも記録していこうかと思います。 松屋のカルビ焼き肉定食の …

CoCo壱番屋の低糖質カレーはカリフラワー

CoCo壱番屋 西区土佐堀店 関連ランキング:カレーライス | 中之島駅、肥後橋 …

鶏そば?からペッパーランチ?のテイクアウト

朝ごはん かなりの二日酔いでしたので、朝から思いっきりめで1165kcal。 お …

リングフィットアドベンチャーWorld10クリア!からのUSJのラン?‍♂️お昼は宮崎辛ラーメン?

朝ご飯は納豆カレー 最近在宅の朝はもっぱら納豆カレーです。 あすけん調べで591 …