チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

つるまる饂飩で朝そば?から松屋ボロネーゼ&マスカルポーネ風Wソースのハンバーグ

      2021/10/15

関連ランキング:うどん | 中之島駅新福島駅渡辺橋駅

朝はつるまる饂飩で月見そばでした。
あすけん調べで390kcalでした。

  • 月見そば 1人前 390kcal

昼は松屋でボロネーゼ&マスカルポーネ風Wソースのハンバーグ定食をロカボチェンジしたら、生野菜が2つになりました。
超ヘルシーですね。
あすけん調べで491kcalでした。

  • ブラウンソースハンバーグ定食(単品)(1人前)(松屋) 1人前 409kcal
  • 生野菜(1人前)(松屋) 2人前 48kcal
  • みそ汁(1人前)(松屋) 1人前 34kcal

家に帰るとAmazon.comで注文していたTシャツが届いてました。
アメリカからの配送なのでもっと時間がかかるかなと思ったのですが、4日ほどで届いたのでよかったです。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事 , ,

ad

ad

  関連記事

マクドナルドハワイシリーズチーズロコモコとバーベキュー ザク切りポテト&ビーフ?

朝ごはん いつもの朝ごはん501kcalから。 納豆 1人前 90kcal 温泉 …

すき家の牛すき鍋とケンタッキー

お昼はファミマでした。 あすけん調べで422kcal。 1/3日分の野菜サラダ( …

小町食堂で低糖質コントロール

朝はエクセルシオールカフェのジャンボハム・レタスサンドでした。 あすけん調べで2 …

カリガリマキオカレーからのゴジラ

新宿カリガリ マキオカリー 46号店 関連ランキング:カレーライス | 新宿駅、 …

リングフィットアドベンチャーWorld10クリア!からのUSJのラン?‍♂️お昼は宮崎辛ラーメン?

朝ご飯は納豆カレー 最近在宅の朝はもっぱら納豆カレーです。 あすけん調べで591 …

リングフィットアドベンチャー&ランニングからUMEKITA FLOORでチーズラクレット

リングフィットアドベンチャー&ランニング まずはリングフィットアドベンチ …

井手ちゃんぽんから名古屋城のラン、ウェルビー栄でロウリュウ

昼ご飯(井手ちゃんぽん) 井手ちゃんぽん 名古屋店 関連ランキング:ちゃんぽん …

家で惣菜少しづつのライフご飯

ライフで小盛り惣菜を中心に購入して家で食べました。 画像解析プラス手入力、あすけ …

ライブラン?‍♂️からお好み焼きオモニから〆はチーズロコモコ?

ライブラン 起きて走りました。 ライブラン参加6位でした!やった。 ビルドアップ …

ビッグマック?とスパチキ?と氷結無糖

昼からがんがんに食べてしまいました。 ビッグマックとスパイシーチキン、スパチキで …