チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

つるまる饂飩で朝そば?から松屋ボロネーゼ&マスカルポーネ風Wソースのハンバーグ

      2021/10/15

関連ランキング:うどん | 中之島駅新福島駅渡辺橋駅

朝はつるまる饂飩で月見そばでした。
あすけん調べで390kcalでした。

  • 月見そば 1人前 390kcal

昼は松屋でボロネーゼ&マスカルポーネ風Wソースのハンバーグ定食をロカボチェンジしたら、生野菜が2つになりました。
超ヘルシーですね。
あすけん調べで491kcalでした。

  • ブラウンソースハンバーグ定食(単品)(1人前)(松屋) 1人前 409kcal
  • 生野菜(1人前)(松屋) 2人前 48kcal
  • みそ汁(1人前)(松屋) 1人前 34kcal

家に帰るとAmazon.comで注文していたTシャツが届いてました。
アメリカからの配送なのでもっと時間がかかるかなと思ったのですが、4日ほどで届いたのでよかったです。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事 , ,

ad

ad

  関連記事

山本屋カレー煮込みうどんからの楽楽食べ飲み放題?

朝は、セブンイレブンご飯にしました。 あすけん調べで386kcalでした。 たっ …

ライブラン?‍♂️から焼き魚定食?

ライブラン 起きれました! いい天気です。 11位でした。 惜しい! ペースはい …

10kmランからの糖質ゼロ麺とんこつ醤油チャーシュー

朝から11kmちょい走りました。 ペースは後半だれることなく走れたので良かったで …

誕生日プレゼントスタイルフリー最後の1本

誕生日にAmazon欲しい物リストからお送りいただいたスタイルフリー240本もい …

筋トレからカレー肉うどん?

朝ご飯から 高知城をぶらぶら。 高知市街が見渡せます。 さて、移動です。 かずら …

LiveRun?‍♂️からの低糖質ソーセージパン?とCUIMOTTE松花堂弁当?

LiveRun(ランニング) 朝ランは気持ちいいですね。 起きるとき眠たいですが …

吉野家の鰻重牛小鉢セット二枚盛り

今年もがんばらねばということで、吉野家の鰻重牛小鉢セットをうなぎ二枚盛りでいただ …

小町食堂は相変わらずヘルシー?

今日も朝はしっかりめに418kcal。 全粒粉サンド スモークサーモンとハムと野 …

ファミマご飯?からカップヌードルPROシーフードヌードル

朝のルーティン キレートレモンのある生活です。 サントリー緑茶 伊右衛門 特茶〈 …

おっぽや牛テールからの焼肉やっぱ。

朝は久しぶりにランニングしました。 なかなかにいいペースだったんじゃないでしょう …