雨?のラン?‍♂️からファミマご飯とリングフィットアドベンチャー

雨?のラン?‍♂️

雨の中、8.5km走りました。
雨を言い訳にしてしまうと、梅雨の時期走れなくなってしまうんじゃないかと思いまして。

真ん中だけペースがあがっています。

LiveRunをしていたからですね。
あと一歩で3位でした。
惜しかった。

雨の日は順位をあげるチャンスかもしれません。

LiveRunをはじめてからわかりやすく体重が落ちています。
スピードを意識したランニングが自分には効果的なのかもしれません。

朝も昼もファミマご飯

朝も昼もファミマご飯でした。
朝は全粒粉入のサラダチキンサンド。
270kcalでした。

お昼は1/3日分の野菜サラダとスーパー大麦入のおにぎりでした。
あすけん調べで514kcalでした。

1/3日分の野菜サラダ(ファミリーマート) 1個 83kcal
スーパー大麦 紅鮭わかめ(ファミリーマート) 1人前 188kcal
スーパー大麦 枝豆とひじき(ファミリーマート) 1個 188kcal
減塩和風ドレッシング(ファミリーマート) 1袋 55kcal

リングフィットアドベンチャー

そして夜はリングフィットアドベンチャーでした。

今日もロシアンツイストに頼りまくります。

レベルは102になりました。

最後の能力も手に入れたのでクリアももう少しでしょうか。

今はワールド12です。

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

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yamamanx

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