チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

リングフィットアドベンチャーからのランニング?‍♂️からの納豆カレー

      2021/05/17

リングフィットアドベンチャーはゴロゴロードでした。

バトルのときはなるべく腹筋を使うスキルを選ぶようにしています。

今日も調子にのって10km走りました。

着実にペースがあがってきました。
靴大事ですね。

5月一ヶ月間チャレンジのさつき・ラン&ウォークは現在52,608名さん中、20,347位です。

角膜びらんもすっかり治りました。

納豆カレーを食べました。
あすけん調べで457kcalでした。

  • ビストロ倶楽部 ビーフカレー 中辛(1袋170g)(丸大食品) 1袋 142kcal
  • ごはん(100g) 0.5杯 84kcal
  • 納豆 1人前 90kcal
  • 温泉卵 1個 83kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • 料亭の味 しじみみそ汁(1人前20g)(マルコメ) 1袋 35kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア, 食事 , , ,

ad

ad

  関連記事

なか卯から小田急地下食品街で惣菜

朝は抜いて昼はなか卯の親子丼ミニとハイカラうどん小です。 どっちもミニミニです。 …

ランニング?‍♂️からのお好み焼き

ここ数日はいつものコース、6kmちょい走ってます。 ちょっとづつペースアップでき …

マクドナルドハワイシリーズチーズロコモコとバーベキュー ザク切りポテト&ビーフ?

朝ごはん いつもの朝ごはん501kcalから。 納豆 1人前 90kcal 温泉 …

沢田マンションへのランニングからチョンマゲの玉子焼き飯

起きれたので筋トレからスタートです。 30日間フィットネスというアプリの腹筋と腕 …

おっぽやで独り晩酌

ちょっと疲れてきましたので朝ご飯は吉野家でうな丼でした。 奮発して2枚盛り。 あ …

筋トレからのスパスタランニング

久しぶりに30日間フィットネスアプリやりました。 回転付きプッシュアップ。 これ …

ファミマご飯づくしからリングフィットアドベンチャー?

朝ごはん(ファミリーマートご飯) いつもの納豆巻とチキンサラダ全粒粉サンドとキレ …

ロカボNOODLES野菜たっぷりソース焼そばからドミノピザ?ミートマックス

明星 ロカボNOODLES 野菜たっぷり ソース焼そば 120gです。 玉子を溶 …

糖質制限中だけどチョコモナカジャンボを食べる

計測 瞬間最低体重は0.5kg減って61.1kg。 1日平均は61.45kg。 …

毎日アパ朝ご飯

お客さんが少ないからなのか、もともとそうだったのか忘れましたが、メニューに変わり …