二日酔いをふっとばすランニング(もう春ですね)

ad

LiveRun?‍♂️から糖質ゼロ麺味噌ラーメン?と納豆の日

LiveRun(ランニングアプリ) 梅雨で雨続きでしたが、少し晴れました。 8時 …

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質とリングフィットアドベンチャーと夕方ランニング

朝ご飯はカレー 朝はカレーとポタージュでした。 あすけん調べで769kcalでし …

納豆温泉卵からLiveRunで夏を感じました⛱

朝は温泉卵2個入玄米納豆。 とにかく栄養とらないと。 玄米ご飯(小盛り120g) …

ライブラン?‍♂️からの松のや濃厚カレーソースのささみかつ定食であすけん100点?

今日のライブランは30分のビズランでした。 いいペースで走れて満足でした。 ビズ …

筋トレからのなか卯

筋トレ 筋トレは30日間フィットネスアプリの腹筋と腕、全身を適当にやってます。 …

ファミリーマートご飯からリングフィットアドベンチャー

お昼ごはんです。 お店を決めかねたところでふらっと立ち寄ったファミリーマートでチ …

中之島まいどおおきに食堂?からリングフィットアドベンチャー

朝ご飯はファミマご飯 ファミリーマートの全粒粉サンド、最近だいぶ好きになりました …

新宿中央公園の桜のランからリンガーハットで麺なしちゃんぽんからのお笑いライブからのモツ鍋

ランニング 2日間たっぷり呑んだので、朝から走りました。 新宿中央公園の桜も満開 …

新宿のラン?‍♂️から4649タコライスからのジンギスカン?

LiveRun(新宿ランニング) ランニングのゴールは新宿歌舞伎町の東宝前でした …

γ-GTPを-42、中性脂肪を-162、尿酸を-1.4、体重を-8.5kg下げて、全部適正値になりました

今年も健康診断のシーズン到来です。 スペック 私のスペックは以下です。 男性 4 …