ライブラン?♂️からたんぱく質が摂れるグリルチキン弁当玄米入?
2021/10/15
大阪は朝から湿気がすごかったです。
あともう少しでベストテン入りの11位。
惜しかったです。
後半ペース上げられたのでよかったです。
朝ごはんはいつもの朝ごはんで381kcal。
- 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 91kcal
- 温泉卵 1個 73kcal
- 納豆 1人前 86kcal
- ミックス野菜サラダ 1人前 21kcal
- お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
- 生卵 1個 73kcal
- 細切り紅生姜(10g)(桃宝食品) 1人前 2kcal
お昼はセブンイレブンのたんぱく質が摂れるグリルチキン弁当玄米入で460kcalでした。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
ライブラン?♂️からシューズウォッシュそして松のやのなすパラささみカツ?
ライブラン ライブランでシューズを洗うことをお勧めされたので、お風呂がてら洗って …
-
-
ライブラン?♂️からの目玉焼きトースト?
ライブラン 徹夜明けで水分取りすぎてたのか湿度がすごいのかものすごい汗をかきまし …
-
-
絶品ハンバーグからのランニング
絶品ハンバーグ 楽食倶楽部 裏小路牛肉店 関連ランキング：ステーキ | 西梅田駅 …
-
-
LiveRun?♂️からのProntoバジルチキンとアボカドのペイザンヌサラダ?
LiveRun(ランニングアプリ) 平日なので朝ランです。 今週も天気崩れそうな …
-
-
高松ラン?♂️から岡山カツそば?
起きたらまずは腹筋。 そして腕立て。 そしてランニング。 いいペースです。 靴を …
-
-
LiveRun?♂️リングフィットアドベンチャーからのカツカレー?ガストテイクアウト?
LiveRun(ランニングアプリ) 5:30のLiveRun続いてます。 日課と …
-
-
ライブラン?♂️からファミチキバーガー?からリングフィットアドベンチャー?
今日のライブランはポジティブワードランでした。 惜しくも11位。 最初からけっこ …
-
-
LiveRun?♂️リングフィットアドベンチャー?からあすけん100点?
LiveRun?♂️ LiveRunを始めてから、前の日にどれだけ呑んでも5時 …
-
-
名古屋城のしゃちほこランからのカレービュッフェで昼下がり
名古屋城のランニング 雲ひとつない晴天です！ 名古屋城まわりを走りたかったので、 …
-
-
LiveRun?♂️からのファミマスーパー大麦飯?からのリングフィットアドベンチャー
LiveRun(ランニング) 今日のLiveRunは30分のランセッションで5位 …