ライブラン?♂️からたんぱく質が摂れるグリルチキン弁当玄米入?
2021/10/15
大阪は朝から湿気がすごかったです。
あともう少しでベストテン入りの11位。
惜しかったです。
後半ペース上げられたのでよかったです。
朝ごはんはいつもの朝ごはんで381kcal。
- 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 91kcal
- 温泉卵 1個 73kcal
- 納豆 1人前 86kcal
- ミックス野菜サラダ 1人前 21kcal
- お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
- 生卵 1個 73kcal
- 細切り紅生姜(10g)(桃宝食品) 1人前 2kcal
お昼はセブンイレブンのたんぱく質が摂れるグリルチキン弁当玄米入で460kcalでした。
最後までお読みいただきましてありがとうございました!
「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。


愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
ファミリーマートご飯からリングフィットアドベンチャー
お昼ごはんです。 お店を決めかねたところでふらっと立ち寄ったファミリーマートでチ …
-
-
ライブラン?♂️からの朝グラタン朝レモンサワーからの宮崎辛麺
ライブラン 今日もいい天気でライブラン日和です。 8位でした! いい感じでビルド …
-
-
LiveRun?♂️からなか卯カレーそばからの大阪家お好み焼き豚玉
LiveRun(ランニングアプリ) 今日のLiveRunは7位でした。 久しぶり …
-
-
名古屋城のしゃちほこランからのカレービュッフェで昼下がり
名古屋城のランニング 雲ひとつない晴天です! 名古屋城まわりを走りたかったので、 …
-
-
もくもくとランニング
前日の23時に寝て、二度寝三度寝しながら、起きたのは翌日の11時。 久しぶりに1 …
-
-
ライブラン?♂️から鶏ささみ月見そば?
ライブラン 今日も5位でした! 雨ではないですが、ちょっと曇りです。 なかなかな …
-
-
糖質制限中だけどチョコモナカジャンボを食べる
計測 瞬間最低体重は0.5kg減って61.1kg。 1日平均は61.45kg。 …
-
-
LiveRun?♂️からにんにくラーメン?でブーストをかけてみました
LiveRun(ランニングアプリ) 今日も寝坊してしまいました。 最近起きれない …
-
-
角膜びらんがとりあえず治ってました
角膜びらん診断 2020/12/1の朝起きた時に、左眼が痛くて痛くて。 涙がずっ …
-
-
サラダカレー?からのLiveRun?♂️からの宮本浩次ライブ?(オンライン)
朝ごはん(サラダカレー) サラダカレーって呼んでますが、レトルトカレーとカットサ …