低糖質ツナパン?から松家ミニ牛めし?セット
2021/08/14
ワクチン接種したので、念のため10日ぐらいはランニング自粛してます。
朝ごはん
さすが低糖質なのかな。
トータルで636kcal。
- 低糖質ツナパン(1個)(パスコ) 1個 342kcal
- 全粒粉サンド サラダチキンとたまご(ファミリーマート) 1人前 252kcal
- コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
- キレートレモンクエン酸2700(1本155ml)(ポッカサッポロ) 1本 35kcal
- サントリー緑茶 伊右衛門 特茶〈特定保健用食品〉(1本500ml)(サントリー) 1本 0kcal
昼ごはん
昼は松屋に行ってみました。
先日こんな記事を見たから。
でもどうやってロカボチェンジするのかわからなく、券売機って後ろのプレッシャーを感じるからあんまり探せないんですよね。
ということでミニ牛めしセットにしました。
ロカボチェンジはまた今度チャレンジします。
668kcalでした。
- 牛めし(ミニ盛)(1人前)(松屋) 1人前 510kcal
- 生野菜(1人前)(松屋) 1人前 24kcal
- みそ汁(1人前)(松屋) 1人前 34kcal
- 生卵 1個 83kcal
- 細切り紅生姜(10g)(桃宝食品) 1人前 2kcal
- 濃口醤油(1杯15ml)(鎌田醤油) 1杯 15kcal
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
名古屋栄のビアガーデン?マイアミ
新幹線で昼ご飯を食べながら。 名古屋は栄に到着！ 栄ってラスベガスに雰囲気似てま …
-
-
玄三庵 39品目の健康定食であすけん100点?
朝はいつものキレートレモンからスタートです。 全粒粉サンド サラダチキンとたまご …
-
-
松屋の旨辛牛焼ビビン丼?
いつもの朝ごはんから。 納豆 1人前 86kcal 温泉卵 1個 73kcal …
-
-
ファミマで朝昼ごはん
朝ごはん 全粒粉サンド サラダチキンとたまご(ファミリーマート) 1人前 265 …
-
-
座銀の鶏soba?
朝は納豆TKGと野菜サラダからスタートしました。 これだけでもまあまあのボリュー …
-
-
松のや得朝あんかけふわふわ玉子丼?はいつ食べても優しい
めずらしく、あすけんでドンピシャのデータがありました。 得朝あんかけふわふわ玉子 …
-
-
のっけてのっけて最後は博多もつ鍋いのうえ?
朝ごはんは吉野家でWハムエッグ牛小鉢定食に納豆を追加してご飯少なめで 全部まぜの …
-
-
松屋のブラウンソースエッグハンバーグ単品
松屋でブラウンソースエッグハンバーグの単品を食べました。 480円であすけん調べ …
-
-
久保田アイスからの土佐かつおのたたき
空から見た鳴門海峡。 用事がありまして高知へ。 芋けんぴタワーも健在です。 久保 …
-
-
ライブラン?♂️からシューズウォッシュそして松のやのなすパラささみカツ?
ライブラン ライブランでシューズを洗うことをお勧めされたので、お風呂がてら洗って …