チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

ライブラン?‍♂️からお好み焼きオモニから〆はチーズロコモコ?

      2021/08/07

ライブラン

起きて走りました。

ライブラン参加6位でした!やった。

ビルドアップできてます。いい感じです。

朝ごはん

いつもの朝食メニューで547kcalでした。

  • ご飯(白米・小盛り150g) 0.5杯 126kcal
  • 温泉卵 1個 83kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • 雑穀ご飯(小盛り120g) 1杯 190kcal
  • お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
  • 納豆 1人前 90kcal

昼ごはんはカップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質(1個74g)(日清食品) 1個 274kcalでした。

お好み焼きオモニ

関連ランキング:お好み焼き | 大阪難波駅日本橋駅近鉄日本橋駅

晩ごはんは宗右衛門町のオモニでお好み焼きでした。

チーズ玉にしました。

おでんも美味しかったです。
このお店初めてでしたがまた来よう。

チーズロコモコ

なぜか帰り道急にハンバーガーが食べたくなったので、チーズロコモコとガーリックシュリンプを買って帰りました。
もちろんモバイルオーダーです。

チーズロコモコ美味しいですね。
ソースがしゃばしゃばでした。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア, 食事 , , , ,

ad

ad

  関連記事

大戸屋バジルサラダからオンライン会食のあてはビッグカメラ

大戸屋 新宿アイランドイッツ店 関連ランキング:定食・食堂 | 西新宿駅、都庁前 …

LiveRun?‍♂️からのクックデリ御膳?からのリングフィットアドベンチャー

朝のLiveRun 今朝はトータル8.7km走りました。 途中やたらとペースがあ …

自作チキンフィレサンド?が意外に美味しかった宅録の日?

朝ごはん 今日は朝からチキンラーメンです。 スタンダードに玉子とラー油で。 チキ …

なか卯から小田急地下食品街で惣菜

朝は抜いて昼はなか卯の親子丼ミニとハイカラうどん小です。 どっちもミニミニです。 …

連続ファミマご飯からのケンタッキー?

朝ご飯は今日もファミマご飯でした。 あすけん調べで353kcal。 たまご焼きサ …

カリガリマキオカリー46号店のスパイシーカリー

新宿のカリガリマキオカリー46号店に行きました。 3種類ぐらいあるカリーから、ス …

絶品ハンバーグからのランニング

絶品ハンバーグ 楽食倶楽部 裏小路牛肉店 関連ランキング:ステーキ | 西梅田駅 …

氷結10本の記憶からの朝ごはん?

もはや遠い記憶ですが、前夜の氷結は10本ではなく13本だったようです。 ケースが …

糖質ゼロ麺からの焼肉

昼ごはんは糖質ゼロ麺 糖質ゼロ麺で醤油ラーメンを作りました。 具は煮玉子、チャー …

筋トレからのランニング(inゼリーバーチャルランニング終了)

腹筋と腕トレーニング 30日間フィットネスアプリの、腹筋と腕トレーニング中級22 …