LiveRun?♂️からのProntoバジルチキンとアボカドのペイザンヌサラダ?
2021/07/15
LiveRun(ランニングアプリ)
平日なので朝ランです。
今週も天気崩れそうなので晴れているうちにですね。
あと、週後半は睡眠足りなくなりそうなので、週の初めに走っておこうです。
とはいえ、昨日の筋肉痛がきて、ふくらはぎが人の足みたいでスピード出せず。
まあまあ走れました。
全体ペースは遅いけど、けっこう必死でした。
朝ごはん
朝はオーソドックスに納豆ご飯とサラダで498kcalでした。
- 納豆 1人前 90kcal
- 温泉卵 2個 166kcal
- マヨネーズ(大さじ) 1杯 85kcal
- 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 99kcal
- ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
- お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
疲労軽減のキレートレモンです。
ビタミン補給も兼ねてます。
35kcalらしいです。
昼ごはん(Pronto)
新型コロナワクチン予約はまだできず。
残念。
クリニックで探したほうがいいかもですね。
関連ランキング：ダイニングバー | 渡辺橋駅、北新地駅、大江橋駅
お昼はProntoでバジルチキンとアボカドのペイザンヌサラダでした。
明太トーストハーフをつけました。
- バジルチキンサラダ 1人前 456kcal
- 明太子トースト 0.5枚 163kcal
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
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