LiveRunのバナソン?から納豆とかうな丼とか

バナソン

LiveRunのイベントでバナソン(バナナ+マラソン)というシリーズがあったのですが、その最終回で有森裕子さんがスペシャルゲストで中継や話をされてました。
このバナソン、バナナのシルエットになるようにコースを走って投稿すると、それも賞のエントリーになるということで、せっかくなのでチャレンジしてみました。

中之島でチャレンジしてみました。
かなり細めのバナナになりました。
参加されてる方も300人超えということで、スペシャル感がありました。

空は快晴でした。

初の40分イベントでしたが、ペースを落とすことなく走ることができました。

トータルは10km超えてました。
よしよし。

いつもの430mlザバスが売ってなかったので初のプロテインinヨーグルにしてみました。
飲みやすくて美味しかったです。

朝ごはん

麦ごはんで納豆にしました。

• 麦ご飯(小盛り150g) 1杯 238kcal
• 温泉卵 1個 83kcal
• 納豆 1人前 90kcal
• お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal

昼ご飯

昼は麦ごはんでうなぎにしました。

• 麦ご飯(小盛り150g) 1杯 238kcal
• うなぎの蒲焼 1.5人前 351kcal
• お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal

LiveRunに参加し始めてみてから、顕著に体重が落ち始めました。
余裕をもって走れる範囲で走るんじゃなく、ちょっと先の負荷をかけると効きますね〜

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

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yamamanx

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