松屋ごろごろチキンのトマトカレー?からのリングフィットアドベンチャー
朝は連続でファミマご飯376kcalでした。
- 全粒粉サンド サラダチキンとたまご(ファミリーマート) 1人前 270kcal
- 栄養強化型 1日分の野菜(200ml)(伊藤園) 1本 99kcal
- コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
お昼はがっつりめで松屋ごろごろチキンのトマトカレーでした。
あすけん調べで716kcalでした。
こんなもんでしょ。
- チキンとトマトのカレー 1人前 658kcal
- 生野菜(松屋) 1人前 25kcal
- みそ汁(松屋) 1人前 33kcal
今日のリングフィットアドベンチャーはジムバトル * 2とシティミッションでコースを2つ行きました。
雨続きなんで、はやく走りにいきたいですね?♂️
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
カリガリ マキオカリー46号店でキーホルダーゲット
東京に向かう前にスターバックスで1本打ち合わせでした。 新幹線でベーコンエッグマ …
-
-
ライブラン?♂️からのインデアンカレー?あすけん100点！
ライブラン 今日も今日とてライブラン参加しました。 せっかくオリンピックシーズン …
-
-
小町食堂で低糖質コントロール
朝はエクセルシオールカフェのジャンボハム・レタスサンドでした。 あすけん調べで2 …
-
-
サンマルクカフェ☕️からファミマご飯そして惣菜
朝ごはん サンマルクカフェでウインナークロワッサンにしました。 あすけんから適当 …
-
-
アパ朝ごはんからなか卯キーマカレー親子丼からの矢場とん弁当?
朝ごはん(アパ) 今回一泊なので朝ごはんつき。 毎日同じ朝ごはんは飽きるんですよ …
-
-
3月最初はファミマ飯
3月最初はファミマ飯でした。 迷わないし、食べに行く時間を短縮できますし、やっぱ …
-
-
もくもくとランニング
前日の23時に寝て、二度寝三度寝しながら、起きたのは翌日の11時。 久しぶりに1 …
-
-
名古屋最終日にチートデー
疲れが出てきたので、今日はチートデーにします。 なので毎食で米と麺を食べることに …
-
-
キレートレモンのある生活?
今朝は雷もすごくよく寝たのでオフィスで朝ごはんです。 全粒粉サンド251kcal …
-
-
LiveRunのバナソン?から納豆とかうな丼とか
バナソン LiveRunのイベントでバナソン(バナナ+マラソン)というシリーズが …