チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

アパ朝ご飯ラスト！

      2021/05/17

最終日です。
次にくるときは緊急事態宣言もあけて、お店でご飯食べれたらいいですね。

あすけん調べで788kcalでした。

  • 牛乳 1杯 127kcal
  • 納豆 0.5人前 45kcal
  • スクランブルエッグ 0.3人前 36kcal
  • 味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 26kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • ハンバーグ（デミソース） 0.2人前 74kcal
  • 鶏肉のトマト煮 0.2人前 66kcal
  • 煮卵(味付け玉子) 1個 97kcal
  • オニオンスープ 1杯 59kcal
  • キーマカレー 0.3人前 204kcal
  • ベーコンソテー 0.5人前 31kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

「AWS認定資格試験テキスト＆問題集　AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト　AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事

ad

ad

  関連記事

吉野家朝牛丼からの小町食堂?からのファミリーマート

朝ごはん(吉野家) 運動を休んでるけど疲れ気味なので朝からがっつりいきます。 牛 …

糖質ゼロ麺餃子ラーメン?からLiveRun?‍♂️

昼ごはん(糖質ゼロ麺) 餃子があったので、糖質ゼロ麺で餃子ラーメンを作りました。 …

ファミマご飯から魚盛定食?

朝ごはんはファミマご飯で493kcalでした。 安定安定。 納豆巻き おはよう納 …

自作チキンフィレサンド?が意外に美味しかった宅録の日?

朝ごはん 今日は朝からチキンラーメンです。 スタンダードに玉子とラー油で。 チキ …

昼抜きの反動からの3食

3日連続で昼抜きを続けてたので今日は3食ともしっかり目に食べました。 朝ご飯は新 …

てけてけ独りモツ鍋

朝ごはんはいつものファミマ飯です。 あすけん調べで435kcalでした。 全粒粉 …

オモニのチーズお好み焼き

建築中の中之島美術館になんか宇宙服っぽい猫がいるんですよね。 あれなんなんだろう …

ストイックに執筆の日✍️

朝ごはんはいつもの温玉納豆にトマトポタージュもいっておきました。 納豆 1人前 …

嬉野むすび庵でオーガニックなランチ

嬉野むすび庵 関連ランキング：おにぎり | 肥後橋駅、渡辺橋駅、淀屋橋駅 ふらっ …

ランニングからの糖質ゼロ麺塩ラーメン

今日もあまり時間がなかったので昨日と同じコースで。 朝はペースがあがりませんが、 …

PREV
昼抜きの反動からの3食
NEXT
筋トレからのランニング(inゼリーバーチャルランニング終了)