昼抜きの反動からの3食
2021/05/17
3日連続で昼抜きを続けてたので今日は3食ともしっかり目に食べました。
朝ご飯は新宿アパホテルのビュッフェ
だいたいいつもと同じラインナップです。
あすけん調べで802kcalでした。
- キーマカレー 0.3人前 204kcal
- オニオンスープ 1杯 59kcal
- 煮卵(味付け玉子) 1個 97kcal
- 鶏肉のトマト煮 0.2人前 66kcal
- ハンバーグ（デミソース） 0.2人前 74kcal
- ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
- 味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 26kcal
- スクランブルエッグ 0.3人前 36kcal
- 牛乳 1杯 127kcal
- 納豆 1人前 90kcal
昼ごはんはなか卯で鶏天おろしそば
あすけん調べで469kcalでした。
夜ご飯はファミリーマートお好み焼き
相変わらずの緊急事態宣言下なのでコンビニご飯です。
あすけん調べで915kcalでした。
- 緑茶ハイ 2杯 208kcal
- 発泡酒 350ml缶(糖質0%) 3缶 294kcal
- たっぷりキャベツのお好み焼き(ファミリーマート) 1人前 146kcal
- 大盛り野菜スティック(ファミリーマート) 1人前 116kcal
- 氷結 無糖 レモンAlc.7%(350ml)(キリン) 1本 151kcal
アパルーレットで300円当たりました！
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
LiveRun?♂️からにんにくラーメン?でブーストをかけてみました
LiveRun(ランニングアプリ) 今日も寝坊してしまいました。 最近起きれない …
-
-
リングフィットアドベンチャーからのランニング?♂️からの納豆カレー
リングフィットアドベンチャーはゴロゴロードでした。 バトルのときはなるべく腹筋を …
-
-
糖質ゼロ麺でカレー南蛮うどん?
起きたら小雨だったので、筋トレにいそしみました。 腕周りと。 腹筋のトレーニング …
-
-
雀荘のランチタイムで名物オムカレー?
朝ごはん(ファミマご飯) 朝はいつものファミマご飯でした。 これだけでも561k …
-
-
吉野家朝定食から本郷亭白豚骨ラーメン?
朝はとりあえず吉野家の朝定食から。 やっぱり全部のっけちゃいますよね。 本郷亭 …
-
-
新宿カリガリマキオカリー46号店で牛すじカレー?
軽く食べながら朝移動です。 新宿に着きました。 話題になってた猫の3D映像です。 …
-
-
うどん県高松の瀬戸晴れでかけうどん(温)
瓦町駅からことでんに揺られて八栗駅で降りて10分ほど北のほうへ歩いて瀬戸晴れに行 …
-
-
徹夜明けのライブラン?♂️から朝グラタン朝ビール?
ライブラン 早い人たちが多い回でした。 自分もバテ気味です。 それでも朝は気持ち …
-
-
ファミマ漬けの日
ファミマ漬けといっても朝昼だけですが。 朝食あすけん調べです。 712kcalで …
-
-
誕生日プレゼントスタイルフリー最後の１本
誕生日にAmazon欲しい物リストからお送りいただいたスタイルフリー240本もい …
- PREV
- 今日も新宿アパの朝ご飯
- NEXT
- アパ朝ご飯ラスト！