曇りのランから低糖質ソーセージパン
今日はいつものコースをさくっと6kmちょいのランニングでした。
昨日呑まなかったので身体が軽かったです。
あと2日でinゼリーバーチャルランも終わりです。
総合距離順位ですがあがると嬉しいです。
朝ご飯は低糖質ソーセージパンでした。
糖質50%オフで14.1gだそうです。
該当がなかったので、パンとウインナーに分けて登録しました。
- (ザバス)MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味(1本430ml)(明治) 1本 99kcal
- 低糖工房 低糖質丸パン(1個40g) 1個 80kcal
- ウインナーソーセージ 1本 66kcal
昼やチャルメラの宮崎辛麺でした。
宮崎辛麺自体は434kcalでしたが、ウインナーを5本入れたので、あすけん調べで950kcalでした。
- チャルメラ 宮崎辛麺(1袋)(明星食品) 1袋 434kcal
- 生卵 2個 166kcal
- キャベツ(1枚) 2枚 20kcal
- ウインナーソーセージ 5本 330kcal
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
二日酔いからの王将にんにく激増し餃子?〜stiffslack~やぶ屋
王将にんにく激増し餃子 けっこうな二日酔いでしたので、王将でにんにく激増し餃子と …
-
-
朝ランニング?♂️からのエイジングハウスでステーキ?からのリングフィットアドベンチャー
朝のランニング 朝から好ペースで走れました。 ランニングシューズをニューバランス …
-
-
納豆温泉卵からLiveRunで夏を感じました⛱
朝は温泉卵2個入玄米納豆。 とにかく栄養とらないと。 玄米ご飯(小盛り120g) …
-
-
三重県最高峰でカレー伊勢うどん?
朝ごはん 珈琲館 南草津店 関連ランキング：喫茶店 | 南草津駅 朝は駅前の珈琲 …
-
-
新型コロナワクチン(モデルナ)接種1回目?
ワクチン接種 モデルナのワクチン受けてきました。 職域接種の特設会場でしたので、 …
-
-
ビッグマック?とスパチキ?と氷結無糖
昼からがんがんに食べてしまいました。 ビッグマックとスパイシーチキン、スパチキで …
-
-
地鶏焼肉 一鳥で水炊きとポテトサラダ
初の地鶏焼肉 一鳥です。 気にはなっていました。 鶏肉専門で焼肉ってしてみたかっ …
-
-
氷結10本の記憶からの朝ごはん?
もはや遠い記憶ですが、前夜の氷結は10本ではなく13本だったようです。 ケースが …
-
-
うどん県高松の讃岐のこころでかけうどん(温)
昼のイベントが終わって、打ち上げ会場へ向かう前に小腹がすいたのでライオン通りの讃 …
-
-
CAFE&DINING Sakuraでハイボール
友達と相合橋筋らへんで待ち合わせしよう、ということで、ちょっと早く着いたので、ふ …