夕方ラン

ad

LiveRun?‍♂️からのファミマスーパー大麦飯?からのリングフィットアドベンチャー

LiveRun(ランニング) 今日のLiveRunは30分のランセッションで5位 …

新宿のラン?‍♂️から4649タコライスからのジンギスカン?

LiveRun(新宿ランニング) ランニングのゴールは新宿歌舞伎町の東宝前でした …

南あわじの山のランからの鯛しゃぶ蛸天

南あわじの昼ごはん 福良の道の駅で穴子丼をいただきました。 一匹丸々でした。 ホ …

力いっぱい焼き肉の日

淀川ラン 今日は淀川大橋から新御堂筋間を走ってみました。 これぐらい走ると10k …

inゼリーバーチャルラン3日目からの糖質ゼロ麺醤油ラーメン

雨続きではしれなかったのですが、ようやく雨がやみましたので、inゼリーバーチャル …

あすけんの健康度と体重の関係

あすけんの健康度 栄養バランスとか摂取カロリーと消費カロリーも少しだけ加味されて …

腹筋ワークアウトでヨガ膝パッドを使ってます

ヨガ膝パッド 筋トレの時はこちらのヨガ膝パッドを使ってます。 文庫本と比べるとこ …

筋トレ?からエイジングハウス1795?で肉ランチ

筋トレ(30日間フィットネス) 腕トレは上級3日目。 数は多めですが、まだまだ余 …

筋トレからのスパスタランニング

久しぶりに30日間フィットネスアプリやりました。 回転付きプッシュアップ。 これ …

サムライマック二刀流セットを堪能してからのランニング

サムライマックなるものが期間限定発売されました。 ということでお昼はマクドです。 …