チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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氷結10本の記憶からの朝ごはん?

      2021/10/03

もはや遠い記憶ですが、前夜の氷結は10本ではなく13本だったようです。

ケースが空くスピードもじゃっかん加速しました。

いつもの朝ごはんプラス八宝菜でした。

  • ミックス野菜サラダ 1人前 21kcal
  • 納豆 1人前 86kcal
  • 温泉卵 1個 73kcal
  • キャベツ(1枚) 1枚 9kcal
  • 生卵 1個 73kcal
  • 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 91kcal
  • 八宝菜 0.5人前 142kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

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 - 食事

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