チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

モデルナワクチン2回目接種?4日目(振り返り)

      2021/10/03

思い込んだらなんとかなる、「病は気から」の逆の効果でなんとかなる、そんな身体のようです。
おかげで熱を出すこともなく仕事を続けられました。

そしていつもの朝ごはんでした。

  • 生卵 1個 73kcal
  • お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 2人前 70kcal
  • 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 92kcal
  • 温泉卵 1個 73kcal
  • 納豆 1人前 86kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 21kcal
  • 国産鶏肉使用糖質0サラダチキンハーブ3連(伊藤ハム) 1袋 86kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア

ad

ad

  関連記事

ランニング?‍♂️からのお好み焼き

ここ数日はいつものコース、6kmちょい走ってます。 ちょっとづつペースアップでき …

ライブラン?‍♂️から神座のきのこたっぷりラーメン野菜コーン煮玉子トッピング麺半玉?

ものすごくいい天気でした。 すごく久しぶりの40分ランでした。 わちゃわちゃ朝ラ …

曇りのランから低糖質ソーセージパン

今日はいつものコースをさくっと6kmちょいのランニングでした。 昨日呑まなかった …

10kmランからの糖質ゼロ麺とんこつ醤油チャーシュー

朝から11kmちょい走りました。 ペースは後半だれることなく走れたので良かったで …

LiveRun?‍♂️からのクックデリ御膳?からのリングフィットアドベンチャー

朝のLiveRun 今朝はトータル8.7km走りました。 途中やたらとペースがあ …

ライブラン?‍♂️から糖質ゼロ麺カレーうどん?からのピザ?

ライブラン(ランニングアプリ) ライブランの30分セッションに参加したら、全国鬼 …

リングフィットアドベンチャーからの眉村ちあきさんのモーニングルーティン

リングフィットアドベンチャーからスタートしました日曜日。 トライセプスという肘か …

LiveRunのバナソン?から納豆とかうな丼とか

バナソン LiveRunのイベントでバナソン(バナナ+マラソン)というシリーズが …

LiveRun?‍♂️からのProntoバジルチキンとアボカドのペイザンヌサラダ?

LiveRun(ランニングアプリ) 平日なので朝ランです。 今週も天気崩れそうな …

松屋ごろごろチキンのトマトカレー?からのリングフィットアドベンチャー

朝は連続でファミマご飯376kcalでした。 全粒粉サンド サラダチキンとたまご …