チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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モデルナワクチン2回目接種?4日目(振り返り)

      2021/10/03

思い込んだらなんとかなる、「病は気から」の逆の効果でなんとかなる、そんな身体のようです。
おかげで熱を出すこともなく仕事を続けられました。

そしていつもの朝ごはんでした。

  • 生卵 1個 73kcal
  • お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 2人前 70kcal
  • 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 92kcal
  • 温泉卵 1個 73kcal
  • 納豆 1人前 86kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 21kcal
  • 国産鶏肉使用糖質0サラダチキンハーブ3連(伊藤ハム) 1袋 86kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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