マクドナルドハワイシリーズチーズロコモコとバーベキュー ザク切りポテト＆ビーフ?

朝ごはん

いつもの朝ごはん501kcalから。

• 納豆 1人前 90kcal
• 温泉卵 1個 83kcal
• お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
• 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 95kcal
• ゴーヤチャンプル 1人前 198kcal

キレートレモンのある生活

• キレートレモンクエン酸2700(1本155ml)(ポッカサッポロ) 1本 35kcal

昼ごはん

関連ランキング：鳥料理 | 渡辺橋駅、肥後橋駅、大江橋駅

昼ははじめてのお店へ。

油淋鶏ランチでご飯少なめで。
なすの煮浸しとかありがたいですね。
でも量が多くて自分にはトゥーマッチだったなと。

744kcalでした。

• 油淋鶏 1人前 275kcal
• なすの煮びたし 1人前 42kcal
• 切干大根の煮付け 1人前 52kcal
• ご飯(白米180g) 1杯 302kcal
• 野菜サラダ 1人前 17kcal
• 味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 30kcal
• 明太子(一切れ) 2人前 26kcal

夜マクド

最後の〆はマクドナルドハワイアンシリーズからチーズロコモコとバーベキュー ザク切りポテト＆ビーフ食べてしまいました。
やっちまいましたね。
でも満足。

• チーズロコモコ(マクドナルド) 1個 564kcal
• ハワイアンバーベキューザク切りポテト＆ビーフ(マクドナルド) 1個 670kcal
• チキンマックナゲット 5ピース(マクドナルド) 1個 270kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

「AWS認定資格試験テキスト＆問題集　AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

Please follow and like us:

0

yamamanx

愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。