マクドナルドハワイシリーズチーズロコモコとバーベキュー ザク切りポテト＆ビーフ?

朝ごはん

いつもの朝ごはん501kcalから。

• 納豆 1人前 90kcal
• 温泉卵 1個 83kcal
• お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
• 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 95kcal
• ゴーヤチャンプル 1人前 198kcal

キレートレモンのある生活

• キレートレモンクエン酸2700(1本155ml)(ポッカサッポロ) 1本 35kcal

昼ごはん

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昼ははじめてのお店へ。

油淋鶏ランチでご飯少なめで。
なすの煮浸しとかありがたいですね。
でも量が多くて自分にはトゥーマッチだったなと。

744kcalでした。

• 油淋鶏 1人前 275kcal
• なすの煮びたし 1人前 42kcal
• 切干大根の煮付け 1人前 52kcal
• ご飯(白米180g) 1杯 302kcal
• 野菜サラダ 1人前 17kcal
• 味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 30kcal
• 明太子(一切れ) 2人前 26kcal

夜マクド

最後の〆はマクドナルドハワイアンシリーズからチーズロコモコとバーベキュー ザク切りポテト＆ビーフ食べてしまいました。
やっちまいましたね。
でも満足。

• チーズロコモコ(マクドナルド) 1個 564kcal
• ハワイアンバーベキューザク切りポテト＆ビーフ(マクドナルド) 1個 670kcal
• チキンマックナゲット 5ピース(マクドナルド) 1個 270kcal

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