チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

低糖質ロカボソース焼きそばからTHE STAR CLUB配信ライブ?

      2021/08/16

朝ごはん

朝はいつものメニューで283kcalでした。

  • 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 95kcal
  • 温泉卵 1個 83kcal
  • 納豆 1人前 90kcal
  • しじみわかめスープ(1食5.4g)(大森屋) 1人前 15kcal

昼ごはん

昼は明星 ロカボNOODLES 野菜たっぷり ソース焼そばでした。

目玉焼きのせにしました。

THE STAR CLUB配信ライブ

夜はTHE STAR CLUB配信ライブのアーカイブを見ました。
当日は見れなかったので、配信期間に見れてよかったです。
17歳の頃を思い出したり。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事

ad

ad

  関連記事

inゼリーバーチャルラン3日目からの糖質ゼロ麺醤油ラーメン

雨続きではしれなかったのですが、ようやく雨がやみましたので、inゼリーバーチャル …

オムライスからのカツカレー?からの旬菜の豚しゃぶ?

朝ごはん(ファミリーマートのオムライス) 朝ごはんはしっかりめに食べようと思いま …

LIveRun?‍♂️からファミリーマートご飯そしてケンタッキー?

LiveRun(ランニングアプリ) 今日は起きれました。 昨日ランニングを休んだ …

LiveRun?‍♂️からカリガリマキオカリー?からの赤から鍋?

LiveRun(ランニングイベントアプリ) 起きれたのでLiveRunに参加しま …

雨?のラン?‍♂️からファミマご飯とリングフィットアドベンチャー

雨?のラン?‍♂️ 雨の中、8.5km走りました。 雨を言い訳にしてしまうと、梅 …

ファミマ40周年記念40%増量たまごサンドからサイコロステーキ?お好み焼き

朝ごはん ファミリーマート40周年でいろいろと40%増量になっているらしいです。 …

LiveRun?‍♂️からなか卯カレーそばからの大阪家お好み焼き豚玉

LiveRun(ランニングアプリ) 今日のLiveRunは7位でした。 久しぶり …

朝ラン?‍♂️からの焼肉?

朝ラン?‍♂️ いいペースでした。 朝は身体が重いですね。 日の出ぐらいが気持ち …

そっくり館キサラで「細かすぎて伝わらナイト」を見ました

新宿のそっくり館キサラに行ってきました。 21時からの回で5000円飲み放題です …

サムライマック二刀流セットを堪能してからのランニング

サムライマックなるものが期間限定発売されました。 ということでお昼はマクドです。 …