ライブラン?♂️から焼き魚定食?
2021/08/07
ライブラン
起きれました！
いい天気です。
11位でした。
惜しい！
ペースはいい感じです。
朝ごはん
朝はいつものセットで430kcalです。
- 納豆 1人前 90kcal
- お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
- 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 95kcal
- ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
- 温泉卵 1個 83kcal
- アスパラガス(ゆで) 1人前 18kcal
- 国産鶏肉使用糖質0サラダチキンハーブ3連(伊藤ハム) 1袋 86kcal
昼ごはん
昼は魚が食べたくなったので、焼き魚定食がありそうなお店に行ってみました。
焼き魚定食 1人前 567kcal
焼き魚定食って軽めなんですかね。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。
「AWS教科書 AWS認定デベロッパーアソシエイト テキスト＆問題集 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
キレートレモンのある生活?
今朝は雷もすごくよく寝たのでオフィスで朝ごはんです。 全粒粉サンド251kcal …
-
-
納豆温泉卵からLiveRunで夏を感じました⛱
朝は温泉卵2個入玄米納豆。 とにかく栄養とらないと。 玄米ご飯(小盛り120g) …
-
-
サゲテプッシュ1000回達成(リングフィットアドベンチャー)
今日はジョー・ワンさんとバトルでした。 高跳びの能力を手に入れました。 このあと …
-
-
ホットミルクはまあまあカロリーあるけど夕方以降のカフェインに注意
計測 瞬間最低体重は0.1あがって61.6kg。 1日平均は61.87kg。 昨 …
-
-
糖質ゼロ麺からの焼肉
昼ごはんは糖質ゼロ麺 糖質ゼロ麺で醤油ラーメンを作りました。 具は煮玉子、チャー …
-
-
朝ラン?♂️から車のタイヤ?パンクからの赤辛てりやき?
朝ランニング?♂️ 今日のLiveRunは早い人がとにかく多かったです。 いつ …
-
-
オムライスからのカツカレー?からの旬菜の豚しゃぶ?
朝ごはん(ファミリーマートのオムライス) 朝ごはんはしっかりめに食べようと思いま …
-
-
鳥貴族復活につき行ってきました?
朝は二日酔いを吹き飛ばすためにがっつり宮崎辛麺とカレーを食べました。 あすけん調 …
-
-
ワインホールのビフテキランチ?
朝ごはん 朝は安定の穀米温玉納豆。 303kcalでした。 雑穀ご飯(小盛り12 …
-
-
ランニングからの糖質ゼロ麺塩ラーメン
今日もあまり時間がなかったので昨日と同じコースで。 朝はペースがあがりませんが、 …