ワインホールのビフテキランチ?
2021/07/22
朝ごはん
朝は安定の穀米温玉納豆。
303kcalでした。
- 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 95kcal
- 温泉卵 1個 83kcal
- 納豆 1人前 90kcal
- お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
習慣になってきたキレートレモンと最近鉄分不足だったのでトロピカーナで補給。
キレートレモンクエン酸2700(1本155ml)(ポッカサッポロ) 1本 35kcal
トロピカーナ エッセンシャルズ 鉄分(330ml)(キリン) 1本 152kcal
昼ごはん(ビフテキランチ)
昼はしっかり補給しようと、肉を求めて初めてのお店へ。
関連ランキング：バル・バール | 渡辺橋駅、肥後橋駅、大江橋駅
ビフテキランチをご飯少なめで。
しっかり補給できました。
今日は夜を徹した執筆作業へ。
強炭酸水で眠気とばしてすっきり。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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