納豆カレー?&宮崎辛ラーメン?からのLiveRun?♂️
2021/06/13
納豆カレー?&宮崎辛ラーメン
納豆カレーにはククレカレー辛口とカットキャベツを入れます。
ご飯はなしです。
宮崎辛ラーメンで充分糖質はとれそうなので。
あすけん調べで879kcalでした。
- 明星 チャルメラ 宮崎辛麺(1袋96g)(明星食品) 1袋 434kcal
- ククレカレー(辛口)(1人前180g)(ハウス食品) 1人前 164kcal
- ミックス野菜サラダ 1人前 108kcal
- 温泉卵 1個 83kcal
- 納豆 1人前 90kcal
LiveRun?♂️
今日は15時のサスラン(サスティナブルランニング)に参加しました。
最初の5分と最後の5分だけランをして、途中の20分はフォームを整えるためのストレッチでした。
片足だけで行うストレッチはぐらぐらで、自分の体幹がダメダメなことがよくわかりました。
一応順位は15位でした。
サスラン終わってからもちょっと流して走ってたのですが、いつもよりあまりしんどくなく加速しながら走れました。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。
「AWS教科書 AWS認定デベロッパーアソシエイト テキスト＆問題集 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
嬉野むすび庵でオーガニックなランチ
嬉野むすび庵 関連ランキング：おにぎり | 肥後橋駅、渡辺橋駅、淀屋橋駅 ふらっ …
-
-
パーフェクトサントリービールと一番搾り糖質ゼロとロカボNOODLES(ファミマ3DaysのDay2)
Day2 昼食 昨日とはあんまりかぶらないようにしてみました。 あすけん調べで3 …
-
-
新宿中央公園の桜のランからリンガーハットで麺なしちゃんぽんからのお笑いライブからのモツ鍋
ランニング 2日間たっぷり呑んだので、朝から走りました。 新宿中央公園の桜も満開 …
-
-
10kmランからの糖質ゼロ麺とんこつ醤油チャーシュー
朝から11kmちょい走りました。 ペースは後半だれることなく走れたので良かったで …
-
-
糖質ゼロ麺からの焼肉
昼ごはんは糖質ゼロ麺 糖質ゼロ麺で醤油ラーメンを作りました。 具は煮玉子、チャー …
-
-
ファミマご飯づくしからリングフィットアドベンチャー?
朝ごはん(ファミリーマートご飯) いつもの納豆巻とチキンサラダ全粒粉サンドとキレ …
-
-
駅そばからカップヌードルPRO?から糖質控えたチョコブレッド、そしてヒグチアイさん
朝ごはん 浪花そば 関連ランキング：立ち食いそば | 新大阪駅、東淀川駅、東三国 …
-
-
絶品ハンバーグからのランニング
絶品ハンバーグ 楽食倶楽部 裏小路牛肉店 関連ランキング：ステーキ | 西梅田駅 …
-
-
ファミリーマートづくしからイオン惣菜
今日は運動はお休みでした。 朝昼ご飯(ファミリーマート) 今日はやや缶詰状態でし …
-
-
オモニ宗右衛門町店でおでんとチーズ玉お好み焼き
オモニ宗右衛門町店でもずっとウーロンハイです。 オモニはお好み焼きも美味しいので …