チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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糖質ゼロ麺でとんこつラーメン?と温玉野菜サラダ

   

ドンキホーテに「炎のカット野菜」なるものが販売されていたので購入。
糖質ゼロ麺と豚骨スープでとんこつラーメンにしました。

あと、温玉野菜サラダも。

これで充分に満腹です。
あすけん調べで504kcalでした。

  • 糖質0g麺 丸麺(1袋180g)(紀文) 1袋 15kcal
  • ラーメン用野菜(1袋) 1袋 24kcal
  • 生卵 1個 83kcal
  • 温泉卵 1個 83kcal
  • 豚骨味ラーメンスープ(1袋40g)(スタイルワン) 1袋 87kcal
  • 1/2日分の緑黄色野菜のサラダ(ローソン) 1人前 127kcal
  • マヨネーズ(大さじ) 1杯 85kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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