曇りのランから低糖質ソーセージパン
今日はいつものコースをさくっと6kmちょいのランニングでした。
昨日呑まなかったので身体が軽かったです。
あと2日でinゼリーバーチャルランも終わりです。
総合距離順位ですがあがると嬉しいです。
朝ご飯は低糖質ソーセージパンでした。
糖質50%オフで14.1gだそうです。
該当がなかったので、パンとウインナーに分けて登録しました。
- (ザバス)MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味(1本430ml)(明治) 1本 99kcal
- 低糖工房 低糖質丸パン(1個40g) 1個 80kcal
- ウインナーソーセージ 1本 66kcal
昼やチャルメラの宮崎辛麺でした。
宮崎辛麺自体は434kcalでしたが、ウインナーを5本入れたので、あすけん調べで950kcalでした。
- チャルメラ 宮崎辛麺(1袋)(明星食品) 1袋 434kcal
- 生卵 2個 166kcal
- キャベツ(1枚) 2枚 20kcal
- ウインナーソーセージ 5本 330kcal
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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