ランニングからの糖質ゼロ麺からのリングフィットアドベンチャー
2021/04/13
ランニング
朝から8km走れました。
いい感じです。
朝はあんまりペースあがらないですね。
雲ひとつない晴天でした。
糖質ゼロ麺ラーメン
糖質ゼロ麺でラーメンを作りました。
充分に満腹です。
あすけん調べで363kcalでした。
- 糖質0g麺 丸麺(1袋180g)(紀文) 1袋 15kcal
- 醤油ラーメン スープ(1袋37.3g)(トップバリュ) 1袋 44kcal
- 煮卵(味付け玉子) 1個 97kcal
- 生卵 1個 83kcal
- 焼豚 0.5人前 81kcal
- 白菜(1枚) 3枚 39kcal
- メンマ 1人前 4kcal
リングフィットアドベンチャー
ただいまレベル78でワールド10です。
ひたすらスクワットでレールの坂道を上っていきます。
レッグレイズで腹筋を鍛えます。
ウシロプッシュで胸と腕も鍛えます。
けっこう運動になりました。
気がつくと20分以上運動してました。
累積の記録が残るのも嬉しいですね。
夜食(チキンラーメン)
鬼滅の刃コラボのチキンラーメンの賞味期限が切れてましたのであわてて完食しました。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
リングフィットアドベンチャーWorld10クリア！からのUSJのラン?♂️お昼は宮崎辛ラーメン?
朝ご飯は納豆カレー 最近在宅の朝はもっぱら納豆カレーです。 あすけん調べで591 …
-
-
三重県最高峰でカレー伊勢うどん?
朝ごはん 珈琲館 南草津店 関連ランキング：喫茶店 | 南草津駅 朝は駅前の珈琲 …
-
-
サンマルクカフェ☕️からファミマご飯そして惣菜
朝ごはん サンマルクカフェでウインナークロワッサンにしました。 あすけんから適当 …
-
-
グランドビッグマック
期間限定のグランドビッグマック食べちゃいました。 期間限定に弱いです。 あすけん …
-
-
LiveRun?♂️からのProntoバジルチキンとアボカドのペイザンヌサラダ?
LiveRun(ランニングアプリ) 平日なので朝ランです。 今週も天気崩れそうな …
-
-
松屋のごろごろ野菜のうまトマハンバーグ定食?
朝ごはん 朝はいつものファミリーマートセットです。 全粒粉サンド サラダチキンと …
-
-
LiveRun?♂️から糖質ゼロ麺味噌ラーメン?と納豆の日
LiveRun(ランニングアプリ) 梅雨で雨続きでしたが、少し晴れました。 8時 …
-
-
ぴよりんチャレンジ?から氷結無糖ギフト?
ぴよりんチャレンジ? JR名古屋駅構内で販売しているぴよりんというプリンのお菓子 …
-
-
井手ちゃんぽんからやまやモツ鍋
井手ちゃんぽん 名古屋店 関連ランキング：ちゃんぽん | 久屋大通駅、栄町駅、高 …
-
-
低糖質パン?からのキッチンジローでハンバーグ?
低糖質ソーセージパンから始まる朝。 低糖質ソーセージパン(1個)(パスコ) 1個 …