ランニングからの糖質ゼロ麺からのリングフィットアドベンチャー
2021/04/13
ランニング
朝から8km走れました。
いい感じです。
朝はあんまりペースあがらないですね。
雲ひとつない晴天でした。
糖質ゼロ麺ラーメン
糖質ゼロ麺でラーメンを作りました。
充分に満腹です。
あすけん調べで363kcalでした。
- 糖質0g麺 丸麺(1袋180g)(紀文) 1袋 15kcal
- 醤油ラーメン スープ(1袋37.3g)(トップバリュ) 1袋 44kcal
- 煮卵(味付け玉子) 1個 97kcal
- 生卵 1個 83kcal
- 焼豚 0.5人前 81kcal
- 白菜(1枚) 3枚 39kcal
- メンマ 1人前 4kcal
リングフィットアドベンチャー
ただいまレベル78でワールド10です。
ひたすらスクワットでレールの坂道を上っていきます。
レッグレイズで腹筋を鍛えます。
ウシロプッシュで胸と腕も鍛えます。
けっこう運動になりました。
気がつくと20分以上運動してました。
累積の記録が残るのも嬉しいですね。
夜食(チキンラーメン)
鬼滅の刃コラボのチキンラーメンの賞味期限が切れてましたのであわてて完食しました。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第2版」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
0
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
グランドビッグマック
期間限定のグランドビッグマック食べちゃいました。 期間限定に弱いです。 あすけん …
-
-
ライブラン?♂️からの中央軒ちゃんぽん?
ライブラン 30分コースで5位でした。 ワクチン一回目の接種後休んでたので10日 …
-
-
高松ラン?♂️から岡山カツそば?
起きたらまずは腹筋。 そして腕立て。 そしてランニング。 いいペースです。 靴を …
-
-
小町食堂は相変わらずヘルシー?
今日も朝はしっかりめに418kcal。 全粒粉サンド スモークサーモンとハムと野 …
-
-
ジンギスカンとスープカレーとえびそば
ジンギスカンからの。 スープカレーlavi 新千歳空港店 関連ランキング：スープ …
-
-
西新宿小町食堂?から魚心?
雨続きでランニングはさぼっています。 ついでに筋トレもさぼっています。 朝ごはん …
-
-
いつもの朝ごはんからの卵とじラーメン?からの氷結無糖を10本
だいたいいつもの朝ごはんです。 あすけん調べで590kcalでした。 国産鶏肉使 …
-
-
松屋牛丼のロカボチェンジ?
朝はキレートレモンから始まりました。 キレートレモン(1本155ml)(ポッカサ …
-
-
すき家まぜのっけご飯からベトコンラーメン?から肉寿司?
朝ごはん すき家のまぜのっけご飯を初体験。 とりあえずのっけないと。 ボリューム …
-
-
カリガリマキオカリー46号店でスパイスDXご飯少なめ
移動朝食(新幹線) 朝は新幹線に飛び乗ったので、コンビニごはんです。 あすけん調 …