チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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おっぽやで独り晩酌

      2021/02/21

ちょっと疲れてきましたので朝ご飯は吉野家でうな丼でした。
奮発して2枚盛り。
あすけん調べで940kcal。

  • 鰻丼(二枚盛)(吉野家) 1人前 920kcal
  • みそ汁(吉野家) 1杯 20kcal

お昼ごはんは、なか卯で和風牛丼のミニと、ハイカラそばの小にしました。
あすけん調べで608kcal。

  • 和風牛丼(ミニ)(なか卯) 1人前 450kcal
  • かけそば 0.5人前 158kcal

関連ランキング:牛料理 | 中野新橋駅中野富士見町駅

晩ごはんはこちらも連日同様にラストオーダー駆け込みでおっぽやに行きました。

イナダの漬けを食べながら焼酎お湯割り。

しらすと青のりのだし巻き卵と焼酎お湯割り。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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