チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

ガストモーニング、リングフィットアドベンチャー、ラン

      2021/01/31

朝はガストモーニングからスタートしました。
朝一の仕事はガストで集中するのがけっこう好きです。

あすけん記録
モーニングセット目玉焼きソーセージ&ベーコンセット(ガスト) 1人前 434kcal

夕方にリングフィットアドベンチャーから、

ランニングに行きました。
2月に人生初のハーフマラソンに申し込んだので、長距離走れるようにトレーニングしなければ。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア, 食事 ,

ad

ad

  関連記事

初日の出ランニング

あけましておめでとうございます。 去年はしなみ海道を走ったのが、唯一のチャリンコ …

ファミマ朝ごはんと小町食堂で糖質コントロール

朝はファミマご飯定番セットで338kcalです。 コールスローサラダ(ファミリー …

LiveRun?‍♂️からカリガリマキオカリー?からの赤から鍋?

LiveRun(ランニングイベントアプリ) 起きれたのでLiveRunに参加しま …

モデルナワクチン2回目接種?2日目(タンパク質が摂れるグリルチキン弁当)

朝も熱は出てませんでした。 いつもの朝ごはんを、念のためポカリで流し込みました。 …

朝そばとファミマ昼ごはん

朝はつるまるうどんの月見そばにしました。 297円であすけん調べで403kacl …

温玉の黄身?はとろけるぐらいがちょうどいい

朝ごはんはいつもの感じで498kcal。 温玉サラダの黄身はとろけるぐらいが写真 …

朝昼ファミマご飯からの夜は音音

朝の定番ファミマご飯です。 377kcal。 RIZAP サラダチキンバー レモ …

昼だけファミマの日

朝ごはんは家で食べて出たので、今日は昼食だけファミマでした。 即攻元気 凝縮栄養 …

ライブラン?‍♂️から朝氷結で寝落ち?

18位でした! 今日の20分ランすごいみなさん速かったです。 1位は6km越えっ …

サゲテプッシュ1000回達成(リングフィットアドベンチャー)

今日はジョー・ワンさんとバトルでした。 高跳びの能力を手に入れました。 このあと …