チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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ガストモーニング、リングフィットアドベンチャー、ラン

      2021/01/31

朝はガストモーニングからスタートしました。
朝一の仕事はガストで集中するのがけっこう好きです。

あすけん記録
モーニングセット目玉焼きソーセージ&ベーコンセット(ガスト) 1人前 434kcal

夕方にリングフィットアドベンチャーから、

ランニングに行きました。
2月に人生初のハーフマラソンに申し込んだので、長距離走れるようにトレーニングしなければ。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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 - ヘルスケア, 食事 ,

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