チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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松屋でカルビ焼肉定食のご飯を湯豆腐にチェンジ

      2021/01/31

今年からちょっとしたことも記録していこうかと思います。

松屋のカルビ焼き肉定食のご飯を湯豆腐に変更してみました。
湯豆腐は大根おろしも入ってて体にいい気がします。

あすけんには湯豆腐変更のオプションがなかったので単品で計算しました。
678kcalでした。

カルビ焼肉(単品)(松屋) 1人前 458kcal
湯豆腐(単品)(松屋) 1人前 109kcal
みそ汁(松屋) 1人前 33kcal
野菜サラダ 1人前 78kcal


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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