神座の肉たまあんかけラーメン(キムチ、野菜、煮玉子トッピング)

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月見マフィン?から新時代

朝ごはんは月見マフィンでした。 エッグマフィンと何が違うのだろう? 食べてもあま …

ファミマで朝昼ごはん

朝ごはん 全粒粉サンド サラダチキンとたまご(ファミリーマート) 1人前 265 …

糖質ゼロ麺?から筋トレ~LiveRun?‍♂️

昼ご飯(糖質ゼロ麺) 糖質ゼロ麺とラーメンスープ、煮玉子チャーシューを使って、糖 …

名古屋最終日にチートデー

疲れが出てきたので、今日はチートデーにします。 なので毎食で米と麺を食べることに …

昼だけファミマの日

朝ごはんは家で食べて出たので、今日は昼食だけファミマでした。 即攻元気 凝縮栄養 …

ランニングからの糖質ゼロ麺塩ラーメン

今日もあまり時間がなかったので昨日と同じコースで。 朝はペースがあがりませんが、 …

温玉の黄身?はとろけるぐらいがちょうどいい

朝ごはんはいつもの感じで498kcal。 温玉サラダの黄身はとろけるぐらいが写真 …

てけてけ独りモツ鍋

朝ごはんはいつものファミマ飯です。 あすけん調べで435kcalでした。 全粒粉 …

ファミリーマートづくしからイオン惣菜

今日は運動はお休みでした。 朝昼ご飯(ファミリーマート) 今日はやや缶詰状態でし …

角膜びらん3ヶ月ぶりの大再発

朝ご飯はアパホテルのビュッフェです。 感染対策で、アルコール消毒とビニール手袋の …