チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

ライブラン?‍♂️から焼き肉ホルモン大松?

      2021/10/04

12位でした!
最近トップテンに入れてないっす。

ペースもあげれてないですね。
疲れが溜まってる気はしています。

とりあえずいつもの朝ごはんで459kcal。

  • 納豆 1人前 86kcal
  • 温泉卵 1個 73kcal
  • 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 91kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 21kcal
  • マヨネーズ(大さじ) 1杯 80kcal
  • お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
  • クノール カップスープ ポタージュ(1人前17g)(味の素) 1人前 73kcal

昼は低糖質ソーセージパンと。

塩ラーメン。
食べたいものを食べたいタイミングで食べてますね。

  • 低糖質ソーセージパン(1個)(パスコ) 1個 294kcal
  • サッポロ一番 塩らーめん(1袋100g)(サンヨー食品) 1袋 455kcal

でもインスタントラーメンってカロリー高くないんですよね。

関連ランキング:焼肉 | 東梅田駅大阪梅田駅(阪神)北新地駅

夜はお初天神通りのホルモン大松へ。

名物バタータン。

こんなふうにして食べます。
最高ですね。

そしてホルモン盛り合わせ。
お初天神通りの夜は更けていきます。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア, 食事 , , ,

ad

ad

  関連記事

腹筋ワークアウトでヨガ膝パッドを使ってます

ヨガ膝パッド 筋トレの時はこちらのヨガ膝パッドを使ってます。 文庫本と比べるとこ …

糖質ゼロ麺でとんこつラーメン?と温玉野菜サラダ

ドンキホーテに「炎のカット野菜」なるものが販売されていたので購入。 糖質ゼロ麺と …

よく寝てライブラン?‍♂️からのHONEBONE投げ銭Youtubeライブ?

ライブラン 3日ぶりに夜寝ました〜 すっきり! よく寝たけど順位はあがらず。 そ …

ライブラン?‍♂️から宮崎辛麺?

最近、なんとか毎朝ライブラン続いています。 もうすぐトップテンな結果が多いですね …

金沢まいもん寿司?

デニーズ 金山駅前店 関連ランキング:ファミレス | 金山駅、東別院駅 金山のほ …

筋トレからのランニング(inゼリーバーチャルランニング終了)

腹筋と腕トレーニング 30日間フィットネスアプリの、腹筋と腕トレーニング中級22 …

筋トレからのスパスタランニング

久しぶりに30日間フィットネスアプリやりました。 回転付きプッシュアップ。 これ …

ライブラン?‍♂️から松屋マッサマンカレー?

ランニングシューズはニューバランスのFuelcell Prism Mです。 今年 …

昼抜きの反動からの3食

3日連続で昼抜きを続けてたので今日は3食ともしっかり目に食べました。 朝ご飯は新 …

新宿のラン?‍♂️から4649タコライスからのジンギスカン?

LiveRun(新宿ランニング) ランニングのゴールは新宿歌舞伎町の東宝前でした …