チャリンコログ

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ライブラン?‍♂️から焼き肉ホルモン大松?

      2021/10/04

12位でした!
最近トップテンに入れてないっす。

ペースもあげれてないですね。
疲れが溜まってる気はしています。

とりあえずいつもの朝ごはんで459kcal。

  • 納豆 1人前 86kcal
  • 温泉卵 1個 73kcal
  • 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 91kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 21kcal
  • マヨネーズ(大さじ) 1杯 80kcal
  • お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
  • クノール カップスープ ポタージュ(1人前17g)(味の素) 1人前 73kcal

昼は低糖質ソーセージパンと。

塩ラーメン。
食べたいものを食べたいタイミングで食べてますね。

  • 低糖質ソーセージパン(1個)(パスコ) 1個 294kcal
  • サッポロ一番 塩らーめん(1袋100g)(サンヨー食品) 1袋 455kcal

でもインスタントラーメンってカロリー高くないんですよね。

関連ランキング:焼肉 | 東梅田駅大阪梅田駅(阪神)北新地駅

夜はお初天神通りのホルモン大松へ。

名物バタータン。

こんなふうにして食べます。
最高ですね。

そしてホルモン盛り合わせ。
お初天神通りの夜は更けていきます。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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