チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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松屋の旨辛牛焼ビビン丼?

      2021/10/03

いつもの朝ごはんから。

  • 納豆 1人前 86kcal
  • 温泉卵 1個 73kcal
  • 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 92kcal
  • お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 2人前 70kcal
  • 生卵 1個 73kcal

そしていつものキレートレモンです。

昼は3日連続の松屋でした。
旨辛牛焼ビビン丼です。

  • 旨辛牛焼ビビン丼(並盛)(1人前)(松屋) 1人前 826kcal
  • みそ汁(1人前)(松屋) 1人前

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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 - 食事

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