チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

松屋牛丼のロカボチェンジ?

      2021/10/03

朝はキレートレモンから始まりました。

  • キレートレモン(1本155ml)(ポッカサッポロ) 1本 105kcal
  • 厚焼きたまごサンド(1個)(ファミリーマート) 1個 271kcal

昼は松屋の牛丼のロカボチェンジを試してみました。
ご飯の代わりに野菜です。
牛皿と野菜サラダです。
320kcalでした。

  • 牛皿(並盛)(松屋) 1人前 262kcal
  • 生野菜(1人前)(松屋) 1人前 24kcal
  • みそ汁(1人前)(松屋) 1人前 34kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

「AWS認定資格試験テキスト＆問題集　AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト　AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事

ad

ad

  関連記事

セブンイレブンのたんぱく質が摂れるグリルチキン弁当玄米入?

最近よく食べているセブンイレブンのたんぱく質が摂れるグリルチキン弁当玄米入。 味 …

ミニ冷やし中華から想吃担担面?

朝はホテルの冷蔵庫で凍りかけてたミニ冷やし中華をしゃきっと。 想吃担担面 栄店 …

鳥貴族復活につき行ってきました?

朝は二日酔いを吹き飛ばすためにがっつり宮崎辛麺とカレーを食べました。 あすけん調 …

ファミマご飯から魚盛定食?

朝ごはんはファミマご飯で493kcalでした。 安定安定。 納豆巻き おはよう納 …

ファミマ3DaysのDay1

訳あってファミリーマートご飯を3日続けることになりました。 メニューは変えてみよ …

ガストモーニング、リングフィットアドベンチャー、ラン

朝はガストモーニングからスタートしました。 朝一の仕事はガストで集中するのがけっ …

絶品ハンバーグからのランニング

絶品ハンバーグ 楽食倶楽部 裏小路牛肉店 関連ランキング：ステーキ | 西梅田駅 …

トンカツ食べるならキャベツ千切りで

かつ屋でミックスかつ定食です。 ご飯は少なめでオーダーしてさっさと食べてしまって …

温玉の黄身?はとろけるぐらいがちょうどいい

朝ごはんはいつもの感じで498kcal。 温玉サラダの黄身はとろけるぐらいが写真 …

おっぽやで独り晩酌

ちょっと疲れてきましたので朝ご飯は吉野家でうな丼でした。 奮発して2枚盛り。 あ …

PREV
氷結10本の記憶からの朝ごはん?
NEXT
松屋のキムチ牛めし?