チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

松屋牛丼のロカボチェンジ?

      2021/10/03

朝はキレートレモンから始まりました。

  • キレートレモン(1本155ml)(ポッカサッポロ) 1本 105kcal
  • 厚焼きたまごサンド(1個)(ファミリーマート) 1個 271kcal

昼は松屋の牛丼のロカボチェンジを試してみました。
ご飯の代わりに野菜です。
牛皿と野菜サラダです。
320kcalでした。

  • 牛皿(並盛)(松屋) 1人前 262kcal
  • 生野菜(1人前)(松屋) 1人前 24kcal
  • みそ汁(1人前)(松屋) 1人前 34kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

「AWS認定資格試験テキスト＆問題集　AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事

ad

ad

  関連記事

ぴよりんチャレンジ?から氷結無糖ギフト?

ぴよりんチャレンジ? JR名古屋駅構内で販売しているぴよりんというプリンのお菓子 …

サラダカレー?からのLiveRun?‍♂️からの宮本浩次ライブ?(オンライン)

朝ごはん(サラダカレー) サラダカレーって呼んでますが、レトルトカレーとカットサ …

人生初ハーフマラソン完走！

朝そば 名代 箱根そば 川崎店 関連ランキング：そば（蕎麦） | 京急川崎駅、川 …

スガキヤラーメン?からカレーうどんからふわとろオムライス

朝ごはん けっこうな二日酔いでしたので、名古屋といえばスガキヤラーメン。 だしと …

宅食の日

今日は宅食です。 結局家で食べるのが一番カロリーコントロールしやすいのですが、偏 …

二日酔いからの王将にんにく激増し餃子?〜stiffslack~やぶ屋

王将にんにく激増し餃子 けっこうな二日酔いでしたので、王将でにんにく激増し餃子と …

井手ちゃんぽんからやまやモツ鍋

井手ちゃんぽん 名古屋店 関連ランキング：ちゃんぽん | 久屋大通駅、栄町駅、高 …

金のカツ丼(中之島丼)㊎

朝ごはん なんかださい。 お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ …

沢田マンションへのランニングからチョンマゲの玉子焼き飯

起きれたので筋トレからスタートです。 30日間フィットネスというアプリの腹筋と腕 …

温玉の黄身?はとろけるぐらいがちょうどいい

朝ごはんはいつもの感じで498kcal。 温玉サラダの黄身はとろけるぐらいが写真 …

PREV
氷結10本の記憶からの朝ごはん?
NEXT
松屋のキムチ牛めし?