チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

氷結10本の記憶からの朝ごはん?

      2021/10/03

もはや遠い記憶ですが、前夜の氷結は10本ではなく13本だったようです。

ケースが空くスピードもじゃっかん加速しました。

いつもの朝ごはんプラス八宝菜でした。

  • ミックス野菜サラダ 1人前 21kcal
  • 納豆 1人前 86kcal
  • 温泉卵 1個 73kcal
  • キャベツ(1枚) 1枚 9kcal
  • 生卵 1個 73kcal
  • 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 91kcal
  • 八宝菜 0.5人前 142kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事

ad

ad

  関連記事

金沢まいもん寿司?

デニーズ 金山駅前店 関連ランキング:ファミレス | 金山駅、東別院駅 金山のほ …

ファミマ3Days Day3

Day3 朝食 朝は多めになります。 あすけん調べで493kcalでした。 ゆで …

松屋のブラウンソースエッグハンバーグ単品

松屋でブラウンソースエッグハンバーグの単品を食べました。 480円であすけん調べ …

低糖質パン?からのキッチンジローでハンバーグ?

低糖質ソーセージパンから始まる朝。 低糖質ソーセージパン(1個)(パスコ) 1個 …

LIveRun?‍♂️からファミリーマートご飯そしてケンタッキー?

LiveRun(ランニングアプリ) 今日は起きれました。 昨日ランニングを休んだ …

雨?のラン?‍♂️からファミマご飯とリングフィットアドベンチャー

雨?のラン?‍♂️ 雨の中、8.5km走りました。 雨を言い訳にしてしまうと、梅 …

台湾小籠包で担仔麺から新宿ゴールデン街ランニング

朝はファミマご飯です。 シーチキンサラダにたまごサラダを追加するとボリュームも増 …

ライブラン?‍♂️からの朝グラタン朝レモンサワーからの宮崎辛麺

ライブラン 今日もいい天気でライブラン日和です。 8位でした! いい感じでビルド …

ライブラン?‍♂️から松屋マッサマンカレー?

ランニングシューズはニューバランスのFuelcell Prism Mです。 今年 …

すき家まぜのっけご飯からベトコンラーメン?から肉寿司?

朝ごはん すき家のまぜのっけご飯を初体験。 とりあえずのっけないと。 ボリューム …