チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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ファミマ40周年記念40%増量たまごサンドからサイコロステーキ?お好み焼き

      2021/08/24

朝ごはん

ファミリーマート40周年でいろいろと40%増量になっているらしいです。
でもほとんど売り切れてしまってて、たまごサンドがあったので記念に。

  • たまごサンド(1個)(ファミリーマート) 1個 326kcal
  • キレートレモンクエン酸2700(1本155ml)(ポッカサッポロ) 1本 35kcal
  • コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal

昼ごはん

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昼はサイコロステーキにしました。
どうも最近バテ気味なので復活祈願です。

  • サイコロステーキ 1人前 527kcal
  • ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
  • 卵スープ 1杯 48kcal
  • おろしポン酢 1人前 26kcal

夜ごはん

夜はお好み焼きでレモンサワーでした。

11ケース贈答いただいた氷結も残り9ケース。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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