三元豚ロースカツ納豆カレーからのリングフィットアドベンチャー
だいたいライフで買い揃えました。
野菜サラダはふわっとなって入らないので、押し込みました。
あすけん調べで872kcalでした。
- ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
- 温泉卵 1個 83kcal
- 納豆 1人前 90kcal
- ごはん(100g) 0.5杯 84kcal
- ビストロ倶楽部 ビーフカレー 中辛(1袋170g)(丸大食品) 1袋 142kcal
- とんかつ(ロースカツ) 1人前 450kcal
雨につき、リングフィットアドベンチャーのみでした。
蓄積した記録の結果、
ロシアンツイストが800を超えました!
とりあえずは腹筋ファーストでやっていきます。
先日終わった、inゼリーバーチャルランの完走証がメールで届きました。
嬉しいですね。
最後までお読みいただきましてありがとうございました!
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愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
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