チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

三元豚ロースカツ納豆カレーからのリングフィットアドベンチャー

   

だいたいライフで買い揃えました。

野菜サラダはふわっとなって入らないので、押し込みました。
あすけん調べで872kcalでした。

  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • 温泉卵 1個 83kcal
  • 納豆 1人前 90kcal
  • ごはん(100g) 0.5杯 84kcal
  • ビストロ倶楽部 ビーフカレー 中辛(1袋170g)(丸大食品) 1袋 142kcal
  • とんかつ(ロースカツ) 1人前 450kcal

雨につき、リングフィットアドベンチャーのみでした。

蓄積した記録の結果、

ロシアンツイストが800を超えました!
とりあえずは腹筋ファーストでやっていきます。

先日終わった、inゼリーバーチャルランの完走証がメールで届きました。
嬉しいですね。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア, 食事 ,

ad

ad

  関連記事

久保田アイスからの土佐かつおのたたき

空から見た鳴門海峡。 用事がありまして高知へ。 芋けんぴタワーも健在です。 久保 …

神座の肉たまあんかけラーメン(キムチ、野菜、煮玉子トッピング)

神座で期間限定メニューの肉たまあんかけラーメンが発売されたので食べました。 キム …

ライブラン?‍♂️からお好み焼きオモニから〆はチーズロコモコ?

ライブラン 起きて走りました。 ライブラン参加6位でした!やった。 ビルドアップ …

LiveRun?‍♂️リングフィットアドベンチャー?からあすけん100点?

LiveRun?‍♂️ LiveRunを始めてから、前の日にどれだけ呑んでも5時 …

ライブラン?‍♂️から夜の倍マクドナルド祭り?炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ

ライブラン 12位でした! 途中小雨が降ってきましたが、ちょうど涼しいぐらいです …

宅食の日

今日は宅食です。 結局家で食べるのが一番カロリーコントロールしやすいのですが、偏 …

マラソン翌日に神座野菜たっぷりラーメンからのランニング

どうとんぼり神座 アトレ川崎店 関連ランキング:ラーメン | 川崎駅、京急川崎駅 …

名古屋城のしゃちほこランからのカレービュッフェで昼下がり

名古屋城のランニング 雲ひとつない晴天です! 名古屋城まわりを走りたかったので、 …

ライブラン?‍♂️からの朝グラタン朝レモンサワーからの宮崎辛麺

ライブラン 今日もいい天気でライブラン日和です。 8位でした! いい感じでビルド …

オモニ宗右衛門町店でおでんとチーズ玉お好み焼き

オモニ宗右衛門町店でもずっとウーロンハイです。 オモニはお好み焼きも美味しいので …