チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

三元豚ロースカツ納豆カレーからのリングフィットアドベンチャー

   

だいたいライフで買い揃えました。

野菜サラダはふわっとなって入らないので、押し込みました。
あすけん調べで872kcalでした。

  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • 温泉卵 1個 83kcal
  • 納豆 1人前 90kcal
  • ごはん(100g) 0.5杯 84kcal
  • ビストロ倶楽部 ビーフカレー 中辛(1袋170g)(丸大食品) 1袋 142kcal
  • とんかつ(ロースカツ) 1人前 450kcal

雨につき、リングフィットアドベンチャーのみでした。

蓄積した記録の結果、

ロシアンツイストが800を超えました!
とりあえずは腹筋ファーストでやっていきます。

先日終わった、inゼリーバーチャルランの完走証がメールで届きました。
嬉しいですね。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア, 食事 ,

ad

ad

  関連記事

グランドビッグマック

期間限定のグランドビッグマック食べちゃいました。 期間限定に弱いです。 あすけん …

朝ラン?‍♂️から車のタイヤ?パンクからの赤辛てりやき?

朝ランニング?‍♂️ 今日のLiveRunは早い人がとにかく多かったです。 いつ …

ランニング?‍♂️からの糖質ゼロ麺塩ラーメン?

もうちょいで10km。 惜しかったです。 信号待ちが多かったですが、走れるところ …

そっくり館キサラで「細かすぎて伝わらナイト」を見ました

新宿のそっくり館キサラに行ってきました。 21時からの回で5000円飲み放題です …

低糖質ツナパン?から松家ミニ牛めし?セット

ワクチン接種したので、念のため10日ぐらいはランニング自粛してます。 朝ごはん …

神座の肉たまあんかけラーメン(キムチ、野菜、煮玉子トッピング)

神座で期間限定メニューの肉たまあんかけラーメンが発売されたので食べました。 キム …

LiveRun?‍♂️からにんにくラーメン?でブーストをかけてみました

LiveRun(ランニングアプリ) 今日も寝坊してしまいました。 最近起きれない …

3日連続の小町食堂から大阪へ

西新宿 小町食堂 関連ランキング:定食・食堂 | 西新宿駅、中野坂上駅、都庁前駅 …

カリガリマキオカリー46号店?からのふじ屋

LiveRun(ランニングアプリ) 今日は移動日なのですが、早起きしてLiveR …

よく寝てライブラン?‍♂️からのHONEBONE投げ銭Youtubeライブ?

ライブラン 3日ぶりに夜寝ました〜 すっきり! よく寝たけど順位はあがらず。 そ …