チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

おっぽや牛テールからの焼肉やっぱ。

      2021/04/02

朝は久しぶりにランニングしました。

なかなかにいいペースだったんじゃないでしょうか。

新宿御苑から夜が明けてすぐの歌舞伎町を走りました。

朝はファミマカフェを中心に。

関連ランキング:定食・食堂 | 西新宿駅中野坂上駅都庁前駅

昼は昨日に引き続き小町食堂です。
あすけん調べで623kcalでした。
いろいろなものを少しづつ。

  • 豚汁 1杯 146kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • めざし 2人前 66kcal
  • カツオの刺身 1人前 100kcal
  • 鶏のから揚げ(1個・25g) 3個 201kcal
  • 蒸し鶏と根菜の和サラダ 1人前 87kcal

関連ランキング:牛料理 | 中野新橋駅中野富士見町駅

夜は久しぶりのおっぽやです。
とりあえずは焼酎お湯割りです。

あいかわらずメインの牛テール。

関連ランキング:焼肉 | 中野新橋駅中野富士見町駅西新宿五丁目駅

まだもうちょっと飲みたかったので、焼肉やっぱに行きました。

そして帰ってからレモンサワー。
暴飲暴食な一日でした。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア, 食事 ,

ad

ad

  関連記事

名古屋最終日にチートデー

疲れが出てきたので、今日はチートデーにします。 なので毎食で米と麺を食べることに …

力いっぱい焼き肉の日

淀川ラン 今日は淀川大橋から新御堂筋間を走ってみました。 これぐらい走ると10k …

糖質50%OFFの「野菜一日これ一本Light」が出ました

「野菜一日これ一本」に糖質50%OFFの「野菜一日これ一本Light」が出ました …

そっくり館キサラで「細かすぎて伝わらナイト」を見ました

新宿のそっくり館キサラに行ってきました。 21時からの回で5000円飲み放題です …

名古屋栄のビアガーデン?マイアミ

新幹線で昼ご飯を食べながら。 名古屋は栄に到着! 栄ってラスベガスに雰囲気似てま …

角膜びらん再発につきガストで朝食

昨日から左眼がごろごろというかちくちくしだしたので、眼科が開くのを待ちながらガス …

小町食堂は相変わらずヘルシー?

今日も朝はしっかりめに418kcal。 全粒粉サンド スモークサーモンとハムと野 …

ファミマご飯?からカップヌードルPROシーフードヌードル

朝のルーティン キレートレモンのある生活です。 サントリー緑茶 伊右衛門 特茶〈 …

マクドナルドハワイシリーズチーズロコモコとバーベキュー ザク切りポテト&ビーフ?

朝ごはん いつもの朝ごはん501kcalから。 納豆 1人前 90kcal 温泉 …

ライブラン?‍♂️から糖質ゼロ麺カレーうどん?からのピザ?

ライブラン(ランニングアプリ) ライブランの30分セッションに参加したら、全国鬼 …