チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

おっぽや牛テールからの焼肉やっぱ。

      2021/04/02

朝は久しぶりにランニングしました。

なかなかにいいペースだったんじゃないでしょうか。

新宿御苑から夜が明けてすぐの歌舞伎町を走りました。

朝はファミマカフェを中心に。

関連ランキング:定食・食堂 | 西新宿駅中野坂上駅都庁前駅

昼は昨日に引き続き小町食堂です。
あすけん調べで623kcalでした。
いろいろなものを少しづつ。

  • 豚汁 1杯 146kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • めざし 2人前 66kcal
  • カツオの刺身 1人前 100kcal
  • 鶏のから揚げ(1個・25g) 3個 201kcal
  • 蒸し鶏と根菜の和サラダ 1人前 87kcal

関連ランキング:牛料理 | 中野新橋駅中野富士見町駅

夜は久しぶりのおっぽやです。
とりあえずは焼酎お湯割りです。

あいかわらずメインの牛テール。

関連ランキング:焼肉 | 中野新橋駅中野富士見町駅西新宿五丁目駅

まだもうちょっと飲みたかったので、焼肉やっぱに行きました。

そして帰ってからレモンサワー。
暴飲暴食な一日でした。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア, 食事 ,

ad

ad

  関連記事

ライブラン?‍♂️からの朝グラタン朝レモンサワーからの宮崎辛麺

ライブラン 今日もいい天気でライブラン日和です。 8位でした! いい感じでビルド …

松のや得朝あんかけふわふわ玉子丼?はいつ食べても優しい

めずらしく、あすけんでドンピシャのデータがありました。 得朝あんかけふわふわ玉子 …

瓢亭のシチューからのマクドナルドモバイルオーダー

瓢亭 関連ランキング:とんかつ | 瓢箪山駅、東花園駅 カツの気分でもなかったの …

アパ朝ご飯ラスト!

最終日です。 次にくるときは緊急事態宣言もあけて、お店でご飯食べれたらいいですね …

スタバアプリに言われるがまま☕️からのリングフィットアドベンチャーでタウンミッション消化

朝ご飯 今日もスターバックスアプリでモバイルオーダーからスタートです。 朝、急い …

LiveRun?‍♂️リングフィットアドベンチャー?からあすけん100点?

LiveRun?‍♂️ LiveRunを始めてから、前の日にどれだけ呑んでも5時 …

ライブラン?‍♂️からお好み焼きオモニから〆はチーズロコモコ?

ライブラン 起きて走りました。 ライブラン参加6位でした!やった。 ビルドアップ …

小町食堂で低糖質コントロール

朝はエクセルシオールカフェのジャンボハム・レタスサンドでした。 あすけん調べで2 …

inゼリー バーチャルラン ディスタンスチャレンジ2日目?‍♂️からのシーフードヌードルPRO

inゼリー バーチャルラン ディスタンスチャレンジの2日目です。 明日から雨らし …

マルちゃん正麺からのリングフィットアドベンチャー

カップラーメン棚卸しの結果、マルちゃん正麺も賞味期限切れでしたので、鍋でがっつり …