おっぽや牛テールからの焼肉やっぱ。
2021/04/02
朝は久しぶりにランニングしました。
なかなかにいいペースだったんじゃないでしょうか。
新宿御苑から夜が明けてすぐの歌舞伎町を走りました。
朝はファミマカフェを中心に。
関連ランキング:定食・食堂 | 西新宿駅、中野坂上駅、都庁前駅
昼は昨日に引き続き小町食堂です。
あすけん調べで623kcalでした。
いろいろなものを少しづつ。
- 豚汁 1杯 146kcal
 - ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
 - めざし 2人前 66kcal
 - カツオの刺身 1人前 100kcal
 - 鶏のから揚げ(1個・25g) 3個 201kcal
 - 蒸し鶏と根菜の和サラダ 1人前 87kcal
 
夜は久しぶりのおっぽやです。
とりあえずは焼酎お湯割りです。
あいかわらずメインの牛テール。
関連ランキング:焼肉 | 中野新橋駅、中野富士見町駅、西新宿五丁目駅
まだもうちょっと飲みたかったので、焼肉やっぱに行きました。
そして帰ってからレモンサワー。
暴飲暴食な一日でした。
最後までお読みいただきましてありがとうございました!
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