チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

おっぽや牛テールからの焼肉やっぱ。

      2021/04/02

朝は久しぶりにランニングしました。

なかなかにいいペースだったんじゃないでしょうか。

新宿御苑から夜が明けてすぐの歌舞伎町を走りました。

朝はファミマカフェを中心に。

関連ランキング:定食・食堂 | 西新宿駅中野坂上駅都庁前駅

昼は昨日に引き続き小町食堂です。
あすけん調べで623kcalでした。
いろいろなものを少しづつ。

  • 豚汁 1杯 146kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • めざし 2人前 66kcal
  • カツオの刺身 1人前 100kcal
  • 鶏のから揚げ(1個・25g) 3個 201kcal
  • 蒸し鶏と根菜の和サラダ 1人前 87kcal

関連ランキング:牛料理 | 中野新橋駅中野富士見町駅

夜は久しぶりのおっぽやです。
とりあえずは焼酎お湯割りです。

あいかわらずメインの牛テール。

関連ランキング:焼肉 | 中野新橋駅中野富士見町駅西新宿五丁目駅

まだもうちょっと飲みたかったので、焼肉やっぱに行きました。

そして帰ってからレモンサワー。
暴飲暴食な一日でした。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア, 食事 ,

ad

ad

  関連記事

筋トレからのドトールモーニングからの新宿カレー(三元豚ロースカツ)

起床後すぐに腹筋からスタートでした。 そして腕の筋トレも。 朝ごはんはドトールコ …

嬉野むすび庵でオーガニックなランチ

嬉野むすび庵 関連ランキング:おにぎり | 肥後橋駅、渡辺橋駅、淀屋橋駅 ふらっ …

新宿カリガリマキオカリー46号店のスパイシーDXごはん少なめ?

新宿カリガリ マキオカリー 46号店 関連ランキング:カレーライス | 新宿駅、 …

LiveRun?‍♂️から糖質ゼロ麺味噌ラーメン?と納豆の日

LiveRun(ランニングアプリ) 梅雨で雨続きでしたが、少し晴れました。 8時 …

ライブラン?‍♂️から宮崎辛麺?

最近、なんとか毎朝ライブラン続いています。 もうすぐトップテンな結果が多いですね …

ジンギスカンとスープカレーとえびそば

ジンギスカンからの。 スープカレーlavi 新千歳空港店 関連ランキング:スープ …

月見マフィン?から新時代

朝ごはんは月見マフィンでした。 エッグマフィンと何が違うのだろう? 食べてもあま …

プロントで夏野菜のペペロンチーノ?からケンタッキーブラックホットサンド

昼ごはん(プロント) プロント ビアテリア 堂島 関連ランキング:ダイニングバー …

串カツいっとく?

新世界 串カツ いっとく 道頓堀店 関連ランキング:串揚げ | 日本橋駅、近鉄日 …

すき家まぜのっけご飯からベトコンラーメン?から肉寿司?

朝ごはん すき家のまぜのっけご飯を初体験。 とりあえずのっけないと。 ボリューム …