チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

おっぽや牛テールからの焼肉やっぱ。

      2021/04/02

朝は久しぶりにランニングしました。

なかなかにいいペースだったんじゃないでしょうか。

新宿御苑から夜が明けてすぐの歌舞伎町を走りました。

朝はファミマカフェを中心に。

関連ランキング:定食・食堂 | 西新宿駅中野坂上駅都庁前駅

昼は昨日に引き続き小町食堂です。
あすけん調べで623kcalでした。
いろいろなものを少しづつ。

  • 豚汁 1杯 146kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • めざし 2人前 66kcal
  • カツオの刺身 1人前 100kcal
  • 鶏のから揚げ(1個・25g) 3個 201kcal
  • 蒸し鶏と根菜の和サラダ 1人前 87kcal

関連ランキング:牛料理 | 中野新橋駅中野富士見町駅

夜は久しぶりのおっぽやです。
とりあえずは焼酎お湯割りです。

あいかわらずメインの牛テール。

関連ランキング:焼肉 | 中野新橋駅中野富士見町駅西新宿五丁目駅

まだもうちょっと飲みたかったので、焼肉やっぱに行きました。

そして帰ってからレモンサワー。
暴飲暴食な一日でした。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア, 食事 ,

ad

ad

  関連記事

大野川ラン?‍♂️から配信ライブ?のはしご

大野川歩行者専用道をはじからはじまで走ってみました。 4kmぐらいでした。 時間 …

ロカボNOODLES野菜たっぷりソース焼そばからドミノピザ?ミートマックス

明星 ロカボNOODLES 野菜たっぷり ソース焼そば 120gです。 玉子を溶 …

糖質ゼロ麺でカレーうどん?からinゼリー バーチャルラン ディスタンスチャレンジ初日?‍♂️

糖質ゼロ麺、カレーうどんの素と、トンカツや鍋用野菜を買ってきました。 塩サバは一 …

CoCo壱番屋の低糖質カレーはカリフラワー

CoCo壱番屋 西区土佐堀店 関連ランキング:カレーライス | 中之島駅、肥後橋 …

スパイシーカリーからランニング、そしてビフテキ

新宿カリガリ マキオカリー 46号店 関連ランキング:カレーライス | 新宿駅、 …

マルちゃん正麺具たっぷりからランニング

スーパーで白菜、もやし、餃子、煮玉子、煮豚を買いました。 それらを使ってマルちゃ …

ハンバーグ?とチキンカツからのリングフィットアドベンチャー

朝はファミマご飯でした。 あすけん調べで376kcalでした。 全粒粉サンド サ …

人生初ハーフマラソン完走!

朝そば 名代 箱根そば 川崎店 関連ランキング:そば(蕎麦) | 京急川崎駅、川 …

神座の肉たまあんかけラーメン(キムチ、野菜、煮玉子トッピング)

神座で期間限定メニューの肉たまあんかけラーメンが発売されたので食べました。 キム …

新宿カリガリ マキオカリー 46号店 から花見

新宿カリガリ マキオカリー 46号店 関連ランキング:カレーライス | 新宿駅、 …