糖質ゼロ麺鶏ガラ醤油ラーメン?

糖質ゼロ麺と鶏ガラ醤油スープ、煮玉子とチャーシュー、ラーメン用野菜で作りました。

いい感じにできました。

納豆玄米ご飯と塩サバ半切れも。

あすけん調べで619kcalでした。

• 糖質0g麺 丸麺(1袋180g)(紀文) 1袋 15kcal
• 納豆 1人前 86kcal
• 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 91kcal
• 温泉卵 1個 73kcal
• 生卵 1個 73kcal
• キャベツ(1枚) 0.2枚 2kcal
• にんじん(1本) 0.2本 14kcal
• ゆでもやし(60g) 0.3人前 2kcal
• 長ねぎ(1本) 0.2本 6kcal
• 煮卵(味付け玉子) 1個 87kcal
• 鶏ガラ醤油 ラーメンスープ(1袋46g)(トップバリュ) 1袋 55kcal
• サバの塩焼き 0.5人前 114kcal

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yamamanx

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