いつもの朝ごはんからの卵とじラーメン?からの氷結無糖を10本
2021/10/03
だいたいいつもの朝ごはんです。
あすけん調べで590kcalでした。
- 国産鶏肉使用糖質0サラダチキンハーブ3連(伊藤ハム) 1袋 86kcal
- ミックス野菜サラダ 1人前 21kcal
- 納豆 1人前 86kcal
- 温泉卵 1個 73kcal
- 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 92kcal
- お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 2人前 70kcal
- 生卵 1個 73kcal
- ブロッコリー(ゆで30g) 1人前 9kcal
- マヨネーズ(大さじ) 1杯 80kcal
昼は卵とじラーメンです。
ワクチン対策でまあまあ身体は疲れてたみたいで優しいものが欲しくなってました。
- 氷結 無糖 レモンAlc.4%(350ml)(キリン) 10本 910kcal
夜は完全にやっちゃいました。
無糖とはいえ10本いっちゃうとこんな感じです。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
雨?のラン?♂️からファミマご飯とリングフィットアドベンチャー
雨?のラン?♂️ 雨の中、8.5km走りました。 雨を言い訳にしてしまうと、梅 …
-
-
LiveRun?♂️からの低糖質ソーセージパン?とCUIMOTTE松花堂弁当?
LiveRun(ランニング) 朝ランは気持ちいいですね。 起きるとき眠たいですが …
-
-
ミニ冷やし中華から想吃担担面?
朝はホテルの冷蔵庫で凍りかけてたミニ冷やし中華をしゃきっと。 想吃担担面 栄店 …
-
-
LiveRun?♂️からの玄三庵?からのリングフィットアドベンチャー
LiveRun(ランニング) 今日は4位でした。 惜しい。 あと200Mでベスト …
-
-
つるまる饂飩で朝そば?から松屋ボロネーゼ＆マスカルポーネ風Wソースのハンバーグ
つるまる饂飩 中之島店 関連ランキング：うどん | 中之島駅、新福島駅、渡辺橋駅 …
-
-
朝そばとファミマ昼ごはん
朝はつるまるうどんの月見そばにしました。 297円であすけん調べで403kacl …
-
-
10kmランからの糖質ゼロ麺とんこつ醤油チャーシュー
朝から11kmちょい走りました。 ペースは後半だれることなく走れたので良かったで …
-
-
ライブラン?♂️からの松のや濃厚カレーソースのささみかつ定食であすけん100点?
今日のライブランは30分のビズランでした。 いいペースで走れて満足でした。 ビズ …
-
-
ライブラン?♂️から焼き魚定食?
ライブラン 起きれました！ いい天気です。 11位でした。 惜しい！ ペースはい …
-
-
オモニのチーズお好み焼き
建築中の中之島美術館になんか宇宙服っぽい猫がいるんですよね。 あれなんなんだろう …
- PREV
- モデルナワクチン2回目接種?4日目(振り返り)
- NEXT
- 氷結10本の記憶からの朝ごはん?