チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

ファミマご飯から魚盛定食?

      2021/07/18

朝ごはんはファミマご飯で493kcalでした。
安定安定。

  • 納豆巻き おはよう納豆(1個)(ファミリーマート) 1個 192kcal
  • ラップスティックサラダチキンと根菜(ファミリーマート) 1人前 259kcal
  • キレートレモンクエン酸2700(1本155ml)(ポッカサッポロ) 1本 35kcal
  • コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal

関連ランキング：魚介・海鮮料理 | 北新地駅、西梅田駅、渡辺橋駅

お昼ごはんは、海鮮酒場 魚盛で魚盛定食にしました。
LINE友だち登録でご飯が牛丼ミニになるということで、牛丼ミニになりました。

1211kcalとなかなかな結果です。

  • アジフライ 1人前 189kcal
  • チキン南蛮 0.5人前 205kcal
  • シャケのみぞれ煮かけ 1人前 175kcal
  • 牛丼ミニ(すき家) 1人前 496kcal
  • 豚汁 1杯 146kcal

ファミリーマートのくじで、「搾りたてレモン(のようなおいしさ)」という天然水スパークリングがあたりました。
糖質ゼロ、ありがたいです。

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

「AWS認定資格試験テキスト＆問題集　AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事 , ,

ad

ad

  関連記事

CoCo壱番屋モバイルオーダーで低糖質カレー?

会議室に閉じこもってなかなかにヘビーな仕事をしようと思うので朝からがっつり食べて …

オモニ宗右衛門町店でおでんとチーズ玉お好み焼き

オモニ宗右衛門町店でもずっとウーロンハイです。 オモニはお好み焼きも美味しいので …

名古屋城LiveRun?‍♂️から松屋朝定食、そば

名古屋城LiveRun(ランニングアプリ) 朝から起きれたのでLiveRunに参 …

カリガリマキオカリー46号店のスパイシーカリー

新宿のカリガリマキオカリー46号店に行きました。 3種類ぐらいあるカリーから、ス …

毎日アパ朝ご飯

お客さんが少ないからなのか、もともとそうだったのか忘れましたが、メニューに変わり …

宅食の日

今日は宅食です。 結局家で食べるのが一番カロリーコントロールしやすいのですが、偏 …

新宿中央公園の桜のランからリンガーハットで麺なしちゃんぽんからのお笑いライブからのモツ鍋

ランニング 2日間たっぷり呑んだので、朝から走りました。 新宿中央公園の桜も満開 …

マルちゃん正麺具たっぷりからランニング

スーパーで白菜、もやし、餃子、煮玉子、煮豚を買いました。 それらを使ってマルちゃ …

LiveRun?‍♂️から中之島VeloceモーニングからOPTIMUS cafeランチ

LiveRun(ランニングアプリ) 曇りです。 そろそろ本格的な梅雨到来でしょう …

瓢亭のシチューからのマクドナルドモバイルオーダー

瓢亭 関連ランキング：とんかつ | 瓢箪山駅、東花園駅 カツの気分でもなかったの …

PREV
キレートレモンのある生活?
NEXT
ライブラン?‍♂️から糖質ゼロ麺カレーうどん?からのピザ?