庄内川ランニング?‍♂️からのベトコンラーメン?

筋トレ

起床後すぐに30日間フィットネスアプリの腹筋トレーニングでした。

そして、腕周りのトレーニングも。

ランニング

名古屋の庄内川沿いをランニングしてみました。

なかなかに良いペースでした。

ニューバランスのFuelcell Prism M MFCPZCPを履いてます。

けっこう車が多くて車道を走るのは危険ですね。
なので河川敷に降りたのですが、今度はあがる道がなかなかなかったりと、あまりランニングには適してないのかもしれません。

朝ご飯

朝ご飯はローソンご飯でしたが、なかなかにバランスのいいご飯だったのではないでしょうか。
あすけん調べで583kcalでした。

• 梅しそごはんおにぎり(ローソン) 1個 183kcal
• もちプチ食感 ! もち麦入おにぎり 生姜と鶏そぼろ(ローソン) 1個 188kcal
• カップデリカ キムチ盛合せ(ローソンセレクト) 1人前 53kcal
• 味噌マヨで食べる野菜スティック(ローソン) 1人前 159kcal

昼ごはん

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お昼は新京のベトコンラーメンに行きました。
初ベトコンラーメンでした。
お店の前を通ったときは、やりすぎた感のあるラーメンかなと思ってましたが、名古屋では有名なラーメンだそうです。

にんにくはまるまる一個分ぐらい入ってました。
横に辛味噌トッピングもありましたが、入れなくても充分に辛味がありました。
にんにくで体の中から熱くなったのか、滝のような汗をかきながら完食しました。
カロリーは560kcalぐらいという情報がありました。

夜ご飯

晩ごはんは矢場とんのわらじかつに味噌だれ、風来坊の手羽先、天むすと、名古屋の名物店テイクアウトシリーズでした。

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