チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

毎日アパ朝ご飯

      2021/05/17

お客さんが少ないからなのか、もともとそうだったのか忘れましたが、メニューに変わりはないですね。
昨日、満腹すぎたので食べる量を減らしてみました。

あすけん調べで545kcalでした。

  • 鶏肉のトマト煮 0.2人前 66kcal
  • ハンバーグ（デミソース） 0.3人前 111kcal
  • サラミ 0.2人前 20kcal
  • ベーコンソテー 0.3人前 18kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • 味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 26kcal
  • スクランブルエッグ 0.5人前 60kcal
  • トマトスープ 1杯 49kcal
  • 牛乳 1杯 127kcal
  • 納豆 0.5人前 45kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

「AWS認定資格試験テキスト＆問題集　AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト　AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事

ad

ad

  関連記事

ファミマ漬けの日

ファミマ漬けといっても朝昼だけですが。 朝食あすけん調べです。 712kcalで …

神虎のあっさり豚骨ラーメン?

朝ごはん 朝はいつものファミリーマートご飯です。 全粒粉サンド サラダチキンとた …

ジンギスカンとスープカレーとえびそば

ジンギスカンからの。 スープカレーlavi 新千歳空港店 関連ランキング：スープ …

低糖質パン?からのキッチンジローでハンバーグ?

低糖質ソーセージパンから始まる朝。 低糖質ソーセージパン(1個)(パスコ) 1個 …

淡路島ビーフと玉ねぎバーガーからの淡路島ビーフと玉ねぎバーガー

朝ごはん 朝ごはんは洋食 or 和食でしたので、洋食にしました。 オムレツとかも …

ライブラン?‍♂️からの朝グラタン朝レモンサワーからの宮崎辛麺

ライブラン 今日もいい天気でライブラン日和です。 8位でした！ いい感じでビルド …

中之島でLiveRunから糖質ゼロ麺から味穂のたこ焼き?

LiveRun(ランニングアプリ) 梅雨中ですが、すっかり晴れてました。 今日は …

ライブラン?‍♂️からチキンカツカレーラーメン??

ライブラン 30分走で29位でした！ ライブランは今日からイベントで、南極まで片 …

中之島まいどおおきに食堂?からリングフィットアドベンチャー

朝ご飯はファミマご飯 ファミリーマートの全粒粉サンド、最近だいぶ好きになりました …

ライブラン?‍♂️から鶏ささみ月見そば?

ライブラン 今日も5位でした！ 雨ではないですが、ちょっと曇りです。 なかなかな …

PREV
角膜びらん3ヶ月ぶりの大再発
NEXT
今日も新宿アパの朝ご飯