チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

朝ラン?‍♂️からの焼肉?

      2021/04/25

朝ラン?‍♂️

いいペースでした。

朝は身体が重いですね。

日の出ぐらいが気持ちいい気温になってきましたね。

朝ご飯はファミマご飯

朝ご飯はファミマご飯でした。
あすけん調べで332kcalでした。

  • 全粒粉サンド スモークサーモンとハムと野菜(ファミリーマート) 1人前 226kcal
  • (ザバス)MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味(1本430ml)(明治) 1本 99kcal
  • コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal

HUBアプリ

夜、久しぶりにHUBに行ったら会員カードが新しくなってアプリもありました。
これで持っていくの忘れなくて済みます。

チャージもできて支払いもスムーズで便利便利。


ハブレモンとフィッシュアンドチップスハーフ。
ハッピーアワーセットで500円未満です。

明後日から緊急事態宣言なんで一応店員さんに「どうされるんですか?」って聞いたらやっぱり「休業です。」って。
その顔と声がすごく寂しそうだったのが印象的でした。
こんな街をもう見たくないですね。

焼肉マル

関連ランキング:焼肉 | 北新地駅西梅田駅大阪梅田駅(阪神)

夜は焼肉に行きました。

ここからはひたすらウーロンハイでした。
こんな日常が一定の期間でも失われるのは残念ですね。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア, 食事 ,

ad

ad

  関連記事

夕方のラン

時間ができたので夕方に走りにいきました。 この時期、日照時間が短いので走るタイミ …

新宿中央公園の桜のランからリンガーハットで麺なしちゃんぽんからのお笑いライブからのモツ鍋

ランニング 2日間たっぷり呑んだので、朝から走りました。 新宿中央公園の桜も満開 …

筋トレ?からエイジングハウス1795?で肉ランチ

筋トレ(30日間フィットネス) 腕トレは上級3日目。 数は多めですが、まだまだ余 …

ランニング?‍♂️からのお好み焼き

ここ数日はいつものコース、6kmちょい走ってます。 ちょっとづつペースアップでき …

うどん県高松の瀬戸晴れでかけうどん(温)

瓦町駅からことでんに揺られて八栗駅で降りて10分ほど北のほうへ歩いて瀬戸晴れに行 …

淀川のラン

久しぶりに淀川を走りました。 いいペースです。 悪くないんじゃないでしょうか。 …

神座の肉たまあんかけラーメン(キムチ、野菜、煮玉子トッピング)

神座で期間限定メニューの肉たまあんかけラーメンが発売されたので食べました。 キム …

買い物帰りのラン

今年、Runtasticがサービス終了したので、Stravaをメインで使っていま …

LiveRun?‍♂️からの筋トレ?糖質ゼロ麺まいたけチャーシュー麺?

LiveRun?‍♂️ 梅雨の晴れ間が続いています。 20分のLiveRunセッ …

淡路島ビーフと玉ねぎバーガーからの淡路島ビーフと玉ねぎバーガー

朝ごはん 朝ごはんは洋食 or 和食でしたので、洋食にしました。 オムレツとかも …