チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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朝ラン?‍♂️からの焼肉?

      2021/04/25

朝ラン?‍♂️

いいペースでした。

朝は身体が重いですね。

日の出ぐらいが気持ちいい気温になってきましたね。

朝ご飯はファミマご飯

朝ご飯はファミマご飯でした。
あすけん調べで332kcalでした。

  • 全粒粉サンド スモークサーモンとハムと野菜(ファミリーマート) 1人前 226kcal
  • (ザバス)MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味(1本430ml)(明治) 1本 99kcal
  • コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal

HUBアプリ

夜、久しぶりにHUBに行ったら会員カードが新しくなってアプリもありました。
これで持っていくの忘れなくて済みます。

チャージもできて支払いもスムーズで便利便利。


ハブレモンとフィッシュアンドチップスハーフ。
ハッピーアワーセットで500円未満です。

明後日から緊急事態宣言なんで一応店員さんに「どうされるんですか?」って聞いたらやっぱり「休業です。」って。
その顔と声がすごく寂しそうだったのが印象的でした。
こんな街をもう見たくないですね。

焼肉マル

関連ランキング:焼肉 | 北新地駅西梅田駅大阪梅田駅(阪神)

夜は焼肉に行きました。

ここからはひたすらウーロンハイでした。
こんな日常が一定の期間でも失われるのは残念ですね。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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 - ヘルスケア, 食事 ,

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