チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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松屋のキムチ牛めし?

      2021/10/03

昨日食べなさすぎたのか、朝から全力です。

  • かけそば 1人前 310kcal
  • 鶏五目ご飯 1杯 299kcal

609kcalでした。

それでもキレートレモンは欠かさずに。

昨日の松屋ロカボチェンジが物足りなすぎたせいか、2日連続で松屋です。
キムチ牛丼セットにしました。

カップヌードルPROまでいってしまいました。
明らかに食べ過ぎな日でした。

  • カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 シーフードヌードル(1人前78g)(日清) 1人前 298kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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 - 食事

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