チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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LiveRun?‍♂️からなか卯カレーそばからの大阪家お好み焼き豚玉

      2021/06/29

LiveRun(ランニングアプリ)

今日のLiveRunは7位でした。
久しぶりのトップ10入り。やった!

ペースも良かったです。

トータル距離も伸びてきました。
6月は150kmいけるかもです。

朝ごはん(ファミリーマートご飯)

朝はしっかりめに489kcal。

  • 納豆巻き おはよう納豆(1個)(ファミリーマート) 1個 192kcal
  • 海老とブロッコリーのサンド(全粒粉入り食パン使用)(デイリーヤマザキ) 1人前 297kcal

昼ご飯(なか卯カレーそば)

なか卯のカレーそばって出汁というよりかはルーなんですね。
たまに食べたくなります。

夜ご飯(大阪家お好み焼き)

関連ランキング:お好み焼き | 新宿西口駅西武新宿駅新宿三丁目駅

ふとお好み焼きが食べたくなって、大阪家へ。

お好み焼きが焼けるまではウインナーを。

自分で焼くタイプのお店ですね。
豚玉キムチコーントッピングにしました。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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