チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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新宿のラン?‍♂️から4649タコライスからのジンギスカン?

      2021/06/29

LiveRun(新宿ランニング)

ランニングのゴールは新宿歌舞伎町の東宝前でした。
ゴジラは健在です。

新宿御苑周りをぐるっと周ってみました。
惜しくも11位。
最近11位が多いです。

ペース的にはいい感じです。
まっすぐ走れる信号のない道があるといいのですが。

朝ごはん(ファミリーマートご飯)

朝はきっちりめに食べました。
あすけん調べで462kcalでした。

  • 納豆巻き おはよう納豆(1個)(ファミリーマート) 1個 192kcal
  • 全粒粉サンド サラダチキンとたまご(ファミリーマート) 1人前 270kcal

昼ご飯(4649タコライス)

関連ランキング:沖縄料理 | 西新宿駅都庁前駅新宿西口駅

お昼はたまに食べるタコライスでした。

あすけん調べではタコライスは632kcalとのこと。

夜ご飯(ジンギスカン霧島)

関連ランキング:焼肉 | 新宿西口駅西武新宿駅新宿三丁目駅

ラストオーダー駆け込みはジンギスカン霧島へ行きました。

1人ジンギスカンです。

19時ラストオーダーは、レモンサワー、ウーロンハイ、緑茶ハイでした。

霧島の爪楊枝、先にミントが塗ってあってスースーしました。
いいですね。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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