チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

連続ファミマご飯からのケンタッキー?

      2021/05/22

朝ご飯は今日もファミマご飯でした。
あすけん調べで353kcal。

  • たまご焼きサンド(ファミリーマート) 1人前 247kcal
  • 栄養強化型 1日分の野菜(200ml)(伊藤園) 1本 99kcal
  • コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal

昼もわけあって連続ファミマご飯。
599kcal。

  • 香り箱とツナのサラダ(ファミリーマート) 1人前 163kcal
  • 2種類のトルティーヤ チキンとツナたまご(ファミリーマート) 1人前 436kcal

そして夜はがっつりケンタッキーフライドチキンでした。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事 ,

ad

ad

  関連記事

マルちゃん正麺からのリングフィットアドベンチャー

カップラーメン棚卸しの結果、マルちゃん正麺も賞味期限切れでしたので、鍋でがっつり …

二日酔いにつきチートデー

昨日はレモンサワーを15杯以上呑んだらしく、朝起きたらレモンサワーの口でした。 …

新宿中央公園の桜のランからリンガーハットで麺なしちゃんぽんからのお笑いライブからのモツ鍋

ランニング 2日間たっぷり呑んだので、朝から走りました。 新宿中央公園の桜も満開 …

10kmランからの糖質ゼロ麺とんこつ醤油チャーシュー

朝から11kmちょい走りました。 ペースは後半だれることなく走れたので良かったで …

吉野家朝牛丼からの小町食堂?からのファミリーマート

朝ごはん(吉野家) 運動を休んでるけど疲れ気味なので朝からがっつりいきます。 牛 …

すき家の牛すき鍋とケンタッキー

お昼はファミマでした。 あすけん調べで422kcal。 1/3日分の野菜サラダ( …

アパ朝ご飯ラスト!

最終日です。 次にくるときは緊急事態宣言もあけて、お店でご飯食べれたらいいですね …

糖質ゼロ麺?から筋トレ~LiveRun?‍♂️

昼ご飯(糖質ゼロ麺) 糖質ゼロ麺とラーメンスープ、煮玉子チャーシューを使って、糖 …

宅食の日

今日は宅食です。 結局家で食べるのが一番カロリーコントロールしやすいのですが、偏 …

麦ごはんの中華丼からの筋トレ?とLiveRun?‍♂️

昼ご飯(中華丼) さとうのご飯に麦ごはんがあったのでそれで、中華丼にしました。 …