チャリンコログ

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ファミマ朝ごはんと小町食堂で糖質コントロール

      2021/04/03

朝はファミマご飯定番セットで338kcalです。

  • コールスローサラダ(ファミリーマート) 1人前 156kcal
  • RIZAP サラダチキンバー レモン(1袋)(ファミリーマート) 1人前 83kcal
  • 栄養強化型 1日分の野菜(200ml)(伊藤園) 1本 99kcal

関連ランキング:定食・食堂 | 西新宿駅中野坂上駅都庁前駅

そして昼はここ最近の定番中の定番、小町食堂。

画像解析悪くないですね。
少し修正して595kcalでした。

  • 大根おろし 1人前 27kcal
  • 卵焼き 0.5人前 48kcal
  • めだま焼き 1個 88kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • サバの塩焼き 0.5人前 105kcal
  • 豚肉となすの味噌炒め 0.5人前 204kcal
  • 具だくさん豚汁 1人前 100kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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 - 食事

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