モデルナワクチン2回目接種?2日目(タンパク質が摂れるグリルチキン弁当)
2021/10/03
朝も熱は出てませんでした。
いつもの朝ごはんを、念のためポカリで流し込みました。
- 納豆 1人前 86kcal
- 温泉卵 1個 73kcal
- 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 92kcal
- お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
- 生卵 1個 73kcal
- クノール カップスープ 完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ(1人前17.8g)(味の素) 1人前 71kcal
熱もないので普通にばりばり仕事してました。
お昼はセブンイレブンのタンパク質が摂れる弁当シリーズです。
- たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当 ガーリックトマトソース玄米ごはん(1人前)(セブンイレブン) 1人前 460kcal
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
0
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
おっぽやで独り晩酌
ちょっと疲れてきましたので朝ご飯は吉野家でうな丼でした。 奮発して2枚盛り。 あ …
-
-
新宿中央公園の桜のランからリンガーハットで麺なしちゃんぽんからのお笑いライブからのモツ鍋
ランニング 2日間たっぷり呑んだので、朝から走りました。 新宿中央公園の桜も満開 …
-
-
リングフィットアドベンチャーからのランニング?♂️からの納豆カレー
リングフィットアドベンチャーはゴロゴロードでした。 バトルのときはなるべく腹筋を …
-
-
マルちゃん正麺具たっぷりからランニング
スーパーで白菜、もやし、餃子、煮玉子、煮豚を買いました。 それらを使ってマルちゃ …
-
-
ライブラン?♂️からシューズウォッシュそして松のやのなすパラささみカツ?
ライブラン ライブランでシューズを洗うことをお勧めされたので、お風呂がてら洗って …
-
-
ビッグマック?とスパチキ?と氷結無糖
昼からがんがんに食べてしまいました。 ビッグマックとスパイシーチキン、スパチキで …
-
-
鳥貴族復活につき行ってきました?
朝は二日酔いを吹き飛ばすためにがっつり宮崎辛麺とカレーを食べました。 あすけん調 …
-
-
LiveRun?♂️からカリガリマキオカリー?からの赤から鍋?
LiveRun(ランニングイベントアプリ) 起きれたのでLiveRunに参加しま …
-
-
ハンバーグ?とチキンカツからのリングフィットアドベンチャー
朝はファミマご飯でした。 あすけん調べで376kcalでした。 全粒粉サンド サ …
-
-
ファミマご飯づくしからリングフィットアドベンチャー?
朝ごはん(ファミリーマートご飯) いつもの納豆巻とチキンサラダ全粒粉サンドとキレ …