お寿司?からのしそにんにくでHONEBONE配信ライブ

朝ごはん

徹夜仕事のまま朝を迎えて外見たら、雨が降ってたので走りに行くのは断念して、早々に晩酌ならぬ朝酌です。
1252kcalでした。
もうちょいいってる気もしますが。

• にぎり寿司 1人前 654kcal
• 鶏肉の照焼き(皮付き) 1人前 234kcal
• 氷結 無糖 レモンAlc.4%(350ml)(キリン) 4本 364kcal

昼ごはん

朝たっぷり目にお米を食べたので、お昼はライスレスにしました。
854kcalでした。

• チキンラーメン(1食85g)(日清食品) 1人前 377kcal
• ククレカレー(中辛)(1人前180g)(ハウス食品) 1人前 159kcal
• キャベツサラダ 1人前 25kcal
• 納豆 1人前 90kcal
• 温泉卵 1個 83kcal
• 生卵 1個 83kcal
• ラー油(小さじ) 1杯 37kcal

走ってないのでドラクエウォークしながらちょっと散歩に行きました。

台風で飛ばされたプールが電柱に固定されていました。

夜ご飯

夜はHONEBONEの配信ライブを見ながら晩酌です。
818kcalでした。
ローストビーフとカツオのたたきは量を食べても大丈夫そうですね。

• ローストビーフ 1人前 75kcal
• ささみ(梅しそ)串 1本 55kcal
• しそかつおにんにく漬け(1人前20g)(神戸物産) 1人前 22kcal
• 白菜の漬物 1人前 5kcal
• カツオのたたき 1人前 115kcal
• 氷結 無糖 レモンAlc.4%(350ml)(キリン) 6本 546kcal

先日ギフトでいただいた氷結 無糖 レモンAlc.4%11ケースのうち1ケース呑み終わりました！

配信ライブはスタンディスクがいいですね。
バー形式で立ち呑みしながら音に体を委ねて気持ち良いです。
HONEBONEさん、北海道ラストの帯広でした。
Youtubeライブでした。
もちろん投げ銭しましたよ。
フリーライド(ただのり)はサービスやアーティストを壊す行為です。
ずっと歌っててほしいから払います。
でも借金してまでとか、ご飯ガマンしてまでとかではないと思うので、今払えなかったら払えるようになったときにそのときの分も一緒に払えばいいと思うのですね。
なるべく無料でなんとかしようとするのは自らサービスを壊す行為だと思うのです。

そういえばこの日は1220円投げるのがはやってましたね。
あれなんだったんだろ？？？

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

「AWS認定資格試験テキスト＆問題集　AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト　AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

yamamanx

愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。