昼抜きの反動からの3食
2021/05/17
3日連続で昼抜きを続けてたので今日は3食ともしっかり目に食べました。
朝ご飯は新宿アパホテルのビュッフェ
だいたいいつもと同じラインナップです。
あすけん調べで802kcalでした。
- キーマカレー 0.3人前 204kcal
- オニオンスープ 1杯 59kcal
- 煮卵(味付け玉子) 1個 97kcal
- 鶏肉のトマト煮 0.2人前 66kcal
- ハンバーグ（デミソース） 0.2人前 74kcal
- ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
- 味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 26kcal
- スクランブルエッグ 0.3人前 36kcal
- 牛乳 1杯 127kcal
- 納豆 1人前 90kcal
昼ごはんはなか卯で鶏天おろしそば
あすけん調べで469kcalでした。
夜ご飯はファミリーマートお好み焼き
相変わらずの緊急事態宣言下なのでコンビニご飯です。
あすけん調べで915kcalでした。
- 緑茶ハイ 2杯 208kcal
- 発泡酒 350ml缶(糖質0%) 3缶 294kcal
- たっぷりキャベツのお好み焼き(ファミリーマート) 1人前 146kcal
- 大盛り野菜スティック(ファミリーマート) 1人前 116kcal
- 氷結 無糖 レモンAlc.7%(350ml)(キリン) 1本 151kcal
アパルーレットで300円当たりました！
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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