チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

昼抜きの反動からの3食

      2021/05/17

3日連続で昼抜きを続けてたので今日は3食ともしっかり目に食べました。

朝ご飯は新宿アパホテルのビュッフェ

だいたいいつもと同じラインナップです。
あすけん調べで802kcalでした。

  • キーマカレー 0.3人前 204kcal
  • オニオンスープ 1杯 59kcal
  • 煮卵(味付け玉子) 1個 97kcal
  • 鶏肉のトマト煮 0.2人前 66kcal
  • ハンバーグ（デミソース） 0.2人前 74kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • 味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 26kcal
  • スクランブルエッグ 0.3人前 36kcal
  • 牛乳 1杯 127kcal
  • 納豆 1人前 90kcal

昼ごはんはなか卯で鶏天おろしそば

あすけん調べで469kcalでした。

夜ご飯はファミリーマートお好み焼き

相変わらずの緊急事態宣言下なのでコンビニご飯です。
あすけん調べで915kcalでした。

  • 緑茶ハイ 2杯 208kcal
  • 発泡酒 350ml缶(糖質0%) 3缶 294kcal
  • たっぷりキャベツのお好み焼き(ファミリーマート) 1人前 146kcal
  • 大盛り野菜スティック(ファミリーマート) 1人前 116kcal
  • 氷結 無糖 レモンAlc.7%(350ml)(キリン) 1本 151kcal

アパルーレットで300円当たりました！

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

「AWS認定資格試験テキスト＆問題集　AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事 , , ,

ad

ad

  関連記事

人生初ハーフマラソン完走！

朝そば 名代 箱根そば 川崎店 関連ランキング：そば（蕎麦） | 京急川崎駅、川 …

そば屋?さんのカレー?ってなんて美味しいのでしょう

朝ごはん 朝は移動しながらミニ冷やし中華とサラダ巻きです。 691kcalでした …

玄三庵の39品目の健康定食 カレー麻婆豆腐

玄三庵 西梅田店 関連ランキング：自然食 | 北新地駅、西梅田駅、大阪梅田駅（阪 …

オモニ宗右衛門町店でおでんとチーズ玉お好み焼き

オモニ宗右衛門町店でもずっとウーロンハイです。 オモニはお好み焼きも美味しいので …

名古屋最終日にチートデー

疲れが出てきたので、今日はチートデーにします。 なので毎食で米と麺を食べることに …

おっぽやで独り晩酌

ちょっと疲れてきましたので朝ご飯は吉野家でうな丼でした。 奮発して2枚盛り。 あ …

ファミリーマートご飯からリングフィットアドベンチャー

お昼ごはんです。 お店を決めかねたところでふらっと立ち寄ったファミリーマートでチ …

Road To 白浜ホテルシーモア?

久しぶりの白浜へ。 自転車で向かったのではなく、車で行きました。 白浜方面へ自転 …

ライブラン?‍♂️から焼き肉ホルモン大松?

12位でした！ 最近トップテンに入れてないっす。 ペースもあげれてないですね。 …

札幌本舗の味噌バターコーンラーメン?

朝は静かにしじみの味噌汁で始まりました。 札幌本舗 関連ランキング：ラーメン | …

PREV
今日も新宿アパの朝ご飯
NEXT
アパ朝ご飯ラスト！